Как вести себя на родах полезные советы. Травы, облегчающие роды. Аутотренинг и физические упражнения при родах.
9 месяцев будущие мамы готовятся к самому важному моменту в их жизни, но когда приходит час Х, многие теряются и совершенно не знают как вести себя при схватках, чтобы облегчить боль и помочь малышу появиться на свет. Хорошо, если рядом есть квалифицированный медперсонал, который подскажет, покажет и поможет. Но схватки могут начаться резко и неожиданно, когда до роддома еще нужно доехать. В этом случае, прежде всего, нужно перестать паниковать и следовать нижеследующим практическим советам.
В ванной вы также можете занять место на четвереньках и вытащить полоску из стойки. Конечно, вы уже встретили большой резиновый мим, который часто называют фитбол или спортзал. Он используется в качестве помощи для обучения или как альтернативная сидячая мебель.
Его также можно использовать в течение первого периода поставки. Сидя на земле, ваше тело заперто в правильном положении со сбалансированной косой. Помимо того, что вы садитесь на твердую почву, у вас есть свободная чаша на ткацком станке, что позволяет вам передвигаться и лучше сокращаться. Делайте круги и восьмерки, качайте вперед, назад и вбок. Сосредоточьтесь, что вы только двигаете рану, а не все тело.
1
Видео рассказ о поведении во время схваток
Будьте готовы к тому, что роды, особенно первые, процесс не быстрый. И вряд ли вы начнете рожать дома или в дороге. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, что делать если начались схватки, то нужно успокоиться, собраться, одеться и вызвать такси, чтобы отправиться в роддом.
Вы также хотите сидеть или качаться на луне, а затем быть осторожным, чтобы ваши чресла не раздувались. Это может быть полезно для вас, даже если вы не сидите на нем, например, как усиление для верхней части тела в каком-то положении на коленях. Вращающиеся движения также могут выполняться в других местах, чем в шахте.
Народы настороже, но сегодняшним родителям обычно дают пить. Но вы должны пить медленно, после коротких душ. Наберите такие напитки, которые не повышают кислотность матки, или уменьшают аппетит к рвоте. Для вас нередко болеть в первый раз, иногда даже ваши родители отвернутся.
Думайте о том, что через несколько часов вы увидите того, кого носили под сердцем в течение 9 месяцев, поэтому гоните прочь страхи и готовьтесь к первой встрече с малышом. Каждая схватка приближает момент Чем они становятся сильнее и интенсивнее, тем сильнее вы приближаетесь к этой встрече.
Как правило, продолжительность первых схваток не более 30 секунд, а интервалы между ними составляют по 20 – 30 минут. За это время можно успеть принять душ, вымыть голову, сделать очистительную клизму и доехать до родильного дома. После того, как продолжительность схватки будет составлять 1 минуту, дома находится уже будет небезопасно, так как это означает, что латентный период родов заканчивается, и начинается его активная фаза.
Вы узнали о том, что вы можете сделать для себя, возможно, с помощью партнера, независимо от врачей и сестринских помощников. В первый раз рождения требуется много терпения и настойчивости. В то время, когда люди не преуспевают, и когда они не уверены, сколько энергии им понадобится, тогда другой человек может им помочь. Например, помогите близкому человеку по родам и вам. Подумайте, кто вы возьмете с собой. Это должен быть кто-то, на кого вы можете положиться, кому вы доверяете, кого вы собираетесь повесить на шее и позволить ему держаться и поддерживать.
2
Что делать при схватках в начале активной фазы – медленно и глубоко дышать полной грудью, вдох делать носом, а выдох ртом. Не стоит во время схваток лежать или сидеть. Лучше ходить или прыгать на фитболе.
Ни в коем случае нельзя во время схватки задерживать дыхание – у малыша может развиться острая гипоксия в родах, так называется недостаточное поступление к нему кислорода через кровоток плаценты. Ведь при дыхании наша кровь насыщается кислородом и через пуповину кислород передается и малышу.
Это должен быть человек, который должен быть готов дать вам рождение. Вы также можете позаботиться о своей помощи, которая является специально образованной женщиной, которая поможет вам родить ее и предоставить ей психическую и физическую поддержку. Дула - горячая линия при рождении, поощряет, информирует, помогает, но не предоставляет медицинские услуги, кроме акушерки. Если вы решите помочь, пожалуйста, свяжитесь с ней с большим количеством времени и поговорите с ней о ее идеях и требованиях.
Вы узнали, что можете сделать для себя, или с помощью партнера, помощника на полный или неполный рабочий день, независимо от медика. Теперь поговорим о других обязанностях акушерки. В основном мы наблюдаем за ребенком, как правило, с электронным оборудованием. Равномерно, мы слушаем сердце ребенка на короткое время каждые 15 минут.
Как только продолжительность схваток будет равняться 2 минутам с таким же интервалом между ними, это будет означать, что начался самый болезненный период родов, продолжительность которого, к сожалению, может продолжаться до 5 часов, и это будет считаться нормой. На протяжении этого периода боль во время схваток будет все время усиливаться, а интервал между ними – сокращаться. Что делать во время схваток в этот период? Дышать глубоко между ними, а во время нарастания болевых ощущений переходить на дыхание по-собачьи, то есть дышать часто и поверхностно. Правильным будет такое дыхание, когда слышен только выдох. Важно в эти часы стараться максимально расслабляться и не тратить силы на панику и истерики. Силы еще очень пригодятся при потугах.
Мы также наблюдаем загорелую фруктовую воду. Если у ребенка недостаток кислоты, первый стул устраняется. Он смешивается с янтарной водой и высушивает ее в зеленый цвет. Измеряются температура, давление и импульс, обычно с трехчасовыми интервалами. Таким образом, мы знаем ваше общее состояние, отклонения от нормальных значений могут указывать, например. отравления или обезвоживания.
Приблизительно каждые два часа или по мере необходимости вы будете проходить вагинально, чтобы узнать, как развивается роды. Ветер - это не запах горячей воды. Чаще всего они расположены бок о бок, но возможны и другие положения. В конце вставлена ректальная трубка - резиновая трубка, которая может быть загублена или жирной для плавного скольжения. После медленной работы от ирригатора до свободного поплавка вода освобождается.
Во время нарастания болевых ощущений можно петь песни, рассказывать стихи или вспоминать смешные истории. Хорошо, если рядом с вами в этот момент находится муж или другой близкий человек, который поддержит вас и поможет пережить эти часы. Если же по каким-то причинам никого из близких рядом с вами нет, можно слушать плеер или говорить по телефону, одним словом не сосредотачиваться на боли, а отвлекаться.
Введение в ректальные трубки не является болезненным, но может быть неудобно, если вы тянете мышцы. Вода теплая, поэтому она не чувствует себя некомфортно, но создает ощущение полноты, которой неудобно быть. Вы будете выброшены на пару раз подряд. Тем временем, дневник регулярно делался, каждый родитель. В это время, в большинстве родильных домов, вам будет предоставлен выбор, хотите вы этого или нет.
Есть больше факторов, и ваше личное чувство важно. Пустой приют занимает немного места, которое не заполнено, давая младенцам много места, чтобы не пропустить ее спуск. Во время давления во второй период доставки сначала удаляются стулья, что может быть неприятно для вас, и вы сможете отказаться от него.
В болезненные период родов разрешается голосовое выражение боли. Его нужно сочетать с дыханием. Это значит, что выдох должен пропеться низкими гласными буквами: «о-о-о», «а-а-а» или «у-у-у».
Низкое постанывание необходимо для непроизвольного расслабления мышц шейки матки и тазового дна, в то время как болевые крики на высоких тональностях могут привести к спазму маточной шейки.
Есть еще одна причина, почему это может быть уместно. Теплая вода оказывает хорошее влияние на выпуск и открытие маршрутов доставки. Горячая вода делает это прямо извне. Не зря сказать, что хороший прием может составлять половину рождаемости. Нельзя забывать, что в некоторых случаях влияние на рождаемость минимально и поэтому может показаться ненужным. Все по-другому, и все это делают. Однако вы никогда этого не знаете, поэтому ваше имя будет настоятельно рекомендовано.
Однако, если вы были на табурете на короткое время раньше, или если вы были готовы к табуретке или вам было неудобно, тогда это не обязательно. Как и крики, никаких голеней обычно делают каждый день. Иногда вы даже не можете его предлагать. Если у вас толстые или тонкие волосы, вы всегда можете попросить своего партнера побрить волосы дома. В конечном итоге травма команды будет предметом конфискации.
Хорошо во время схватки шумно с сопением вдыхать через нос, а выдыхать через надутые губы, произнося звук «пу-у-у-у-у».
В школах материнства и на предродовых курсах учат диафрагмально-грудному типу дыхания. Заключается такой тип дыхания в том, что во время схватки следует сделать 2 – 3 таких выдоха, положа при этом руки одну на грудь, а другую на пупок. Важно следить за тем, чтобы во время вдоха выше поднималась лежащая на пупке рука. Но не стоит злоупотреблять этим упражнением. Перенасыщение организма воздухом может проявиться головокружением.
Дивертисмент означает прерывание мешка с последующим потоком фруктовой воды. Во время акушерки акушерка или медсестра принесут палец во влагалище, тонкий инструмент с молотком в конце, и мешок растает во время сокращения. В зависимости от обстоятельств можно совершить кражу со взломом либо раньше, либо позже. После поноса, рекомендуется в течение 20 минут в течение получаса лежать на стороне головы, которая прочно закреплена на маршрутах доставки. Это исключает скольжение другой части тела ребенка в пути рождения до головы, особенно пуповины.
Если произошло излитие амниотической жидкости, то нужно лежать, не вставая до тех пор, пока врач, принимающий роды, не проведет влагалищный осмотр. Дело в том, что иногда бывают случаи, когда изливающиеся воды тянут за собой пуповину, ручку или ножку малыша. Особенно велик риск этого при многоводии или ножном предлежании плода. Но если при осмотре врач установил, что головка малыша прижата к выходу, можно продолжать ходить, сидеть на мяче, висеть на шведской стенке или становиться на четвереньки. Если же требуется замедлить изгнание плода, а это бывает необходимым при стремительных родах для снижения риска повреждения слизистой шейки матки и промежности, то роженице придется дожидаться потуг лежа на боку. В случае, если родовой процесс затягивается, то есть шейка полностью открыта, а головка плода все никак не вставится в выход из малого таза, акушер порекомендует роженице сидеть на корточках, прислонившись спиной к стене.
После диареи схватки более выражены - место мягкого мешка теперь на дорожках рождения - тяжелая голова. Диарея предназначена для ускорения доставки. Это болеутоляющие средства и расслабление. Первый выбор - использовать вдохновение в конце. Говорят, если цель больше и медленнее. Если вы согласились на толчок, они обычно злится на него.
Другие формы - это инъекции в мышцу или дисплазию. Эти средства иногда уменьшают вас от боли, не будут полностью искоренять ее, но она уменьшит ее. Их презентация проста и имеет минимальное усложнение. Эпидуральная аналгезия - это способ устранения боли, когда локализованный анестетик помещается в перидуральное пространство, которое является областью, которая лежит в канале свинки.
3
Видео инструкция о поведении во время родов
После того, как безболезненный интервал между схватками сократится до 1 минуты, вы можете почувствовать давление на анус. В это же время у вас появится желание тужиться. Важно, в этот период тужиться категорически нельзя. Ранние потуги могут нанести огромный вред и вам, и вашему малышу. Шейка матки еще не полностью раскрыта, то есть не готова к тому, чтобы пропустить малыша через себя, и потуги в это время приводят к ее разрыву. По этой же причине вы своими несвоевременными потугами можете нанести травму и малышу, головка которого еще не успела уменьшиться для продвижения по родовым путям.
Это может быть дано до достижения цели в 4 сантиметра, в идеале в случае первеневых щенков 3-4 см, во 2-й день рождения. В большинстве случаев его обычно не доставляют. Хорошо, когда вы отказываетесь от второй части своего труда, чтобы ощущать схватки и быть в состоянии хорошо надавить.
Перед эпидуральным обезболиванием проводят анализ крови и вводят внутривенно для предотвращения снижения кровяного давления. Когда у вас есть эпидуральная аналгезия, вы должны продолжать делать это сбоку, чтобы сделать так называемый скин, и не беспокоиться о том, что может быть затруднено во время сокращения. Сайт инъекции дезинфицируется и локально десенсибилизируется. Иглы прокола искры эпидурального пространства. Он ставит десенсибилизатор и надевает эпидуральный катетер, который представляет собой очень тонкий резиновый шланг.
Дышать в этот период нужно следующим образом:
- по-собачьи;
- как будто задуваете горящую свечу;
- частыми всхлипываниями.
Для облегчения боли рекомендуется стать на четвереньки и приподнять область таза, а можно сесть на корточки. Но все это можно делать только после одобрения акушера.
Катетер прикреплен к спине, и его конец натянут на плечо. После эпидуральной аналгезии ваше кровяное давление и сердечный ритм будут контролироваться через регулярные промежутки времени. Антибиотики во время беременности превентивно лечатся, чтобы предотвратить заражение ребенка во время родов. Линия пенициллина чаще всего принимается, в случае аллергии ее называют другой.
Не размножайте в течение 12 часов после стока плодовой воды. С того момента, когда мешочек с бледками ломается, и плодная вода течет, вагинальная инфекция может попасть в ребенка. Эта бактерия не вызывает потливость, но ребенок может заразиться мошонкой. Затем это стрептококковое горло вызывает серьезную болезнь дыхательных путей.
4
Кульминация родов – изгнание плода продолжается около 5 минут. Чтобы не навредить себе и малышу, нужно собраться и в точности выполнять все указания акушера. Чувствуя приближение потуги, нужно постараться набрать в легкие как можно больше воздуха, затем прижать подбородок к груди и резко с силой и шумом выпустить воздух. За одну потугу это следует повторить не менее 3 раз. После того, как родится головка, можно опять начать дышать по-собачьи. Потом, при следующей потуге это следует повторить, и тогда уже родятся плечики и весь малыш.
Окситоцин - гормон человека, который вызывает схватки. В случае, когда схватки начинают ослабевать во время родов, это может быть полезно для вас. После искусственного окситоцина схватки могут быть более болезненными. Поэтому, если ваши роды прекращаются, попробуйте первые естественные методы.
Неровности в первый период поставки
Соски, которые увеличивают производство окситоцина и вертикальное положение в организме. Окситоцину дают внутривенную инфузию, которая медленно движется. Родитель рассматривает другое положение, кислород обрабатывается. Если в отчете рассказывается о гипоксии плода, и путь рождения недостаточно открыт, он переходит в острое кесарево сечение.
Рождение плаценты является самым безболезненным этапом родового процесса. Новорожденный уже будет лежать у вас на груди, когда акушер попросит вас глубоко вздохнуть и потужиться. В этот момент – выйдет плацента, которую еще называют детским местом. Роды окончены, наступит ранний послеродовой период.
Правильное дыхание и хорошо подобранные позы для каждого этапа родового процесса не только ускорят его, но и сделают схватки максимально безболезненными.
* Из половых путей выделяется чистая алая кровь (в любом количестве и на любом сроке беременности);
* Излились околоплодные воды, либо подтекают. Обязательно обратите внимание на состояние вод. Запомните время, когда они излились, либо начали подтекать.
* Схватки частые и болезненные.
Если в Вашем случае роды начались со схваток , постарайтесь запомнить время первой схватки. Записывайте на бумаге во сколько схватка началась и сколько длилась.
С момента начала родов постарайтесь не есть (максимум можно позволить себе что-то «легкое»: йогурт, чай, сухарики, крекер) и много не пить . Во многих роддомах этого не разрешают, т.к. возможно возникновение рвоты; плюс, в течение родов может потребоваться наркоз, и если желудок полный, пища может попасть в легкие, что, естественно, приведет к неблагоприятным последствиям.
Обязательно слушайте врача и акушерку , принимающих у Вас роды, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку!
Во время схваток:
Вы не сможете контролировать частоту и силу схваток.
Если отсутствуют противопоказания (преждевременные роды, стремительные роды, тазовое предлежание, плохое самочувствие матери или ребенка), старайтесь больше двигаться , особенно в самом начале родов: ходить по помещению, чаще изменять положение тела. Это ускорит процесс родов, кровообращение будет лучше, и к ребенку будет поступать больше кислорода, что очень важно.
Нужно стараться расслабить все мышцы насколько это возможно. Во-первых, в случае, когда женщина напрягается, сама того не хотя, она может создать препятствие на пути рождающегося малыша. Во-вторых, если напрягаться, то процесс будет более болезненным (из-за гормонов, которые выбрасываются при напряжении).
Способы снятия напряжения:
1) Дыхание в момент схваток: когда они не сильные и не продолжительные, дышите ровно и глубоко; когда схватки становятся болезненными и частыми можно дышать часто и поверхностно (примерно как дыхание собаки). Главное - дышите, а не задерживайте дыхание!
2) Удобная поза: лежа на левом боку, стоя возле кровати и опираясь на спинку, сидя на большом надувном мяче (фитболе). На спине лучше не лежать, т.к. это может привести к кислородному голоданию ребенка и застою крови во внутренних органах, не считая ситуаций, когда это необходимо: осмотр, вскрытие плодного пузыря, КТГ, УЗИ, выслушивание сердцебиения, рождение ребенка во 2 периоде родов.
3) Обезболивающий массаж: можно кулаками массировать круговыми движениями поясничную область. Хорошо помогает массаж крестца.
4) Попробуйте поспать или хотя бы притвориться спящей.
5) Движения тазом: круговые и покачивающие.
6) Спокойная, расслабляющая музыка может заметно помочь.
7) Собственный настрой: думайте о том, что скоро родится ваш малыш, Вы наконец-то сможете его взять на руки, прижать к себе.
Когда женщины начинают ощущать достаточно болезненные схватки, многие начинают требовать, чтобы им сделали кесарево сечение. Не стоит так делать. Данная операция выполняется только по определенным показаниям, когда роды естественным путем могут угрожать жизни и здоровью матери и ребенка. В случае возникновения какого-либо осложнения, гинеколог, который Вас наблюдает в течение беременности, или врач, принимающий роды будут ставить вопрос об операции. Но, просто потому что Вы не хотите рожать сами, либо не можете больше терпеть боль, оперировать Вас не будут.
Когда схватки станут частыми и сильными , ближе к полному раскрытию шейки матки, а если еще и появилось желание тужиться - садиться на кровать нельзя (получается препятствие для ребенка). Можно, к примеру, сидеть на больничной утке.
Постарайтесь не кричать в болезненные периоды, когда сокращается матка или во время потуг - от этого, опять же, страдает ребенок из-за нехватки кислорода, да и Вы так теряете больше сил, которые лучше поберечь.
Во время потуг:
Вы можете задерживать или усиливать потуги.
Нельзя самовольно начинать тужиться , т.к. преждевременные потуги могут травмировать как мать, так и ребенка. Когда Вы почувствуете первый раз сильное желание тужиться, продышите потугу (дышите часто и поверхностно), и сразу зовите врача или акушерку.
Как правильно тужиться: сделать глубокий хороший вдох, задержать дыхание (не выдыхать), максимально напрягать мышцы пресса, пытаясь помочь ребенку продвинуться по родовым путям (представьте, что Вы изо всех сил пытаетесь сходить в туалет «по-большому», если боль в родовых путях усиливается — Вы все делаете правильно). Тужиться в среднем 15-20 секунд, затем плавно выдохнуть, чтобы закрепить результат потуги. Постарайтесь отдохнуть перед тем, как в следующий раз тужиться. За одну схватку идет примерно 3 потуги. Лучше несколько раз плодотворно потужиться, чем стараться это делать непрерывно во время схватки - так страдает ребенок от нехватки кислорода, и Вы теряете больше сил. Старайтесь не кричать - это будет только мешать.
Т.е. не нужно тужиться «в лицо» (напрягать мышцы лица), надувать щеки, как это делают многие — так ребенок не продвигается, плюс на лице и глазах могут появиться небольшие кровоизлияния.
Если Вы так и не начнете правильно тужиться , врачи начнут надавливать на живот, как бы выдавливая ребенка. При необходимости придется накладывать акушерские щипцы.
Если Вы не будете чувствовать потуг , либо они будут слишком слабыми, Вами будут руководить врач и акушерка.
Предлагаю Вашему вниманию видео, где врач акушер-гинеколог подробно рассказывает о методах обезболивания родов:
И еще один ролик, где специалист центра подготовки к родам поясняет, какие позы наиболее удобны:
