Сильно потеют ладони рук что делать. Сильно потеют ладони — все возможные причины, лечение и

Очень сильно влияет на качество жизни и даже может стать причиной серьезных комплексов. Этот недуг встречается нечасто, и сопровождается значительным потоотделением таких частей тела, как ладони, ноги, спина и другие части тела. Это приносит не только физический, но и психологический дискомфорт.

Человек с такой проблемой пытается скрыть ее различными косметическими средствами, а также, постоянно нося с собой сухие салфетки. Но чтобы действительно устранить этот недуг, следует бороться с причиной, которая находится внутри организма. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, соблюдение диеты или смена образа жизни. Патологически повышенное потоотделение имеет такой медицинский термин, как гипергидроз.

Гипергидроз является следствием влияние следующих факторов:

нарушение работы эндокринной системы, включая заболевания щитовидной железы;
сбой функционирования надпочечников;
сахарный диабет, временные нарушения сахара в крови;
расстройства центральной и вегетативной нервной системы;
постоянное влияние стрессовых факторов, эмоциональные переживания.

Это основные медицинские причины, из-за которых происходит повышенное потоотделение рук. В таком случае проводится лечение различными лекарственными средствами и мазями. А если руки потеют на фоне полного здоровья, это может быть следствием ранее перенесенных травм, стрессов. Имеет влияние также генетическая предрасположенность и длительный прием некоторых медикаментозных средств.

Что необходимо сделать для определения причины:

пересмотреть свой образ жизни и попытаться найти в нем негативные факторы такие, как вредные привычки, выбор неправильных средств гигиены;
оценить свое психологическое состояние, выявить какие ситуации могут вызывать стресс или сильные переживания;
обратиться к эндокринологу для обследования желез внутренней секреции;
проконсультироваться с диетологом по поводу продуктов, некоторые могут быть причиной гипергидроза;
сдать анализ крови на сахар, ведь возможной причины может быть сахарный диабет.

Понять, почему руки всегда потеют, поможет опытный специалист, самостоятельно справиться с этой проблемой достаточно сложно, нужно подобрать правильные средства для лечения и ухода за руками.

Читайте также Уход за руками при помощи масел в домашних условиях

Лечение при гипергидрозе

Когда руки сильно потеют вследствие гипергидроза, следует проводить медикаментозное лечение и применять средства народной медицины. Для этого используются как общие препараты, так и местные средства в виде мази, геля, компрессов. Одним из методов лечения является инъекции ботокса. Врач вводит препарат подкожно, он блокирует выработку гормона, отвечающего за потоотделение на ладонях. Одна процедура позволяет забыть о проблеме потливости рук на несколько месяцев, после чего инъекция повторяется.

Менее радикальным способом лечения является применение различных лечебных растворов для ванночек и компрессов. С этой целью используется формалин, хлорид, танин, гутаральдегид.

Лечение обязательно сопровождается витаминотерапией. Врач может назначить витамины группы А, В и Е. Из таблетированных препаратов рекомендуется применять седативные средства, блокаторы кальциевых каналов и алкалоиды, но только после назначения врача.

Рецепты народной медицины

Нетрадиционная медицина хороша тем, что имеет эффективные и безопасные для организма средства на любой случай.

Что делать для уменьшения потливости рук с помощью народных рецептов:

мазь из подорожника, крапивы, одуванчика и календулы: травы нужно смешать в равных частях по столовой ложке и залить стаканом кипятка, смесь настаивать в течение получаса, затем в нее добавляется 40 г куриного или свиного жира, готовым кремом нужно мазать руки два раза в день, предварительно вымыв их и высушив;
ванночка на основе яблочного уксуса: 10 чайных ложек уксуса необходимо залить литром горячей воды, дождаться пока остынет, затем опустить в ванночку руки на 15 минут и повторять процедуру дважды в день;
компресс на основе коры дуба: три ложки кори нужно залить литром воды, настаивать полчаса, после чего смочить в растворе марлю и приложить к рукам на 10 минут, повторять процедуру нужно до 3 раз в день;
можно протирать руки нашатырем, разбавив столовую ложку раствора литром воды, вместо нашатыря можно использовать шалфей, лимонный сок или зеленый чай.

Узнай, почему потеют ладони и как избавиться от этой проблемы раз и навсегда.

Почему потеют ладони

Для начала спешим тебя успокоить: ладони потеют абсолютно у всех, и у детей, и у взрослых. Это абсолютно нормально: так организм поддерживает необходимую ему терморегуляцию. Но вот если ладошки становятся слишком влажными (как будто ты их намочила) или если они потеют слишком часто независимо от температуры воздуха, то стоит принять меры.

Есть научный термин, обозначающий повышенную потливость отдельных частей тела - локальный гипергидроз. Так какие причины гипергидроза могут быть:

Стресс. Нервное перенапряжение и любые эмоциональные испытания.

Наследственная предрасположенность. Спроси у родителей, сталкивались ли они с такой проблемой.

Период полового созревания. Иногда ладони начинают потеть из-за гормональных всплесков. В этом случае стоит просто набраться терпения. О других неприятных спутниках взросления ты можешь

Серьезные физические нагрузки.

Нарушение работы эндокринной системы.

Несбалансированное питание (употребление очень острой или пряной пищи). Это, кстати, может плохо сказаться и на состоянии кожи. Подробнее о правильном питании ты можешь почитать тут.

А если у тебя сильно потеют не только ладони, но и ноги, скорее почитай наши чем тут можно помочь.

Что делать, чтобы ладони меньше потели

Итак, что же делать, чтобы ладошки перестали быть влажными, а тебе не приходилось смущаться, когда нужно протянуть кому-то руку.

Одевайся по погоде. Самый простой и очевидный совет. В период летнего зноя, когда жарко в любой одежде, он, конечно, не столь актуален, но вот в другое время года, может помочь.

Правильно питайся. Выше мы уже говорили, что причиной излишнего потоотделения может стать любовь к острой и пряной пище.

Регулярно мой руки антибактериальным мылом.

Старайся меньше волноваться. Легко сказать, чем сделать. Но все же учись себя контролировать. А о том, как именно это можно сделать,

Протирай ладошки раствором перекиси водорода, он поможет не только ослабить работу потовых желез, но и убережет руки от бактерий. Для этого раствори 1 ст.л. ложку перекиси в стакане воды, смочи в растворе ватный диск и протри руки. Процедуры можно повторять несколько раз в день.

Протирай ладошки отваром из лекарственных трав. Приготовить его очень просто: возьми 1 ст.л. сухих трав (мяты, шалфея, ромашки и календулы), залей стаканом кипятка и дай настояться 10–15 минут.

Если проблему не удается решить ни одним из этих способов, обязательно попроси маму отвезти тебя к врачу, возможно, организм таким образом сигнализирует тебе о других заболеваниях.

А у тебя часто потеют ладошки?

Вы, наверняка, наблюдали такой парадокс – когда вы начинаете нервничать, волнуетесь перед каким-то важным событием или испытываете страх перед чем-то, у вас потеют руки. Это явление является совершенно естественным, обуславливается его появление сильной возбужденностью центральной нервной системы, что активизирует выработку особых потовых желез. Почему так происходит? И можно ли избавиться раз и навсегда от этого недуга, который вечно нас «выдает» перед окружающими? Попробуем разобраться в этом.

Помочь в устранении потливости ладоней сможет, в частности, правильно подобранная косметика, а именно - крем для рук. Однако, прежде чем совершить покупку, следует обратиться к дерматологу, чтобы он определил тип Вашей кожи и помог с выбором оптимального крема. Специалисты рекомендуют использовать только натуральные косметические продукты, в состав которых не входят вредные для организма парабены, животные жиры и минеральные масла. Такую продукцию вы можете найти на сайте компании Mulsan Cosmetic – mulsan.ru. Компания является лидером в производстве безопасной, натуральной косметики, а ее продукция имеет все необходимые сертификаты, подтверждающие ее высочайшее качество и безопасность.

Человеческий организм представляет собой сложный механизм, работу которого дано понять не каждому. Каждый его орган отвечает за определенную функцию. Однако все в нем взаимосвязано. Это касается и потовых желез.

У человека в организме они бывают трех видов:

эккриновые;
апокриновые;
апоэккриновые.

Несмотря на то, что все эти типы выполняют одну и ту же функцию (вырабатывают пот), между ними есть разница, и это следует понимать. Ведь на то, что потеют ладони вовремя эмоционального напряжения, влияет лишь определенная группа.

Основную часть потовых желез, находящихся в организме человека, составляют эккриновые железы. Они выполняют свою определенную роль – производят контроль внутренней температуры тела.

В основном они располагаются на ладонях, на лбу и подошвах. Именно эта группа потовых желез и приводит к тому, что у вас начинают потеть руки при волнении. Когда происходит активизация их деятельности, то на поверхности кожи мы можем наблюдать прозрачную жидкость, которая не имеет характерного для пота запаха. Она быстро испаряется в воздухе, тем самым охлаждая организм изнутри и поддерживая в нем оптимальную температуру.

В области подмышек и гениталий располагаются апокриновые железы. Они также вырабатывают бесцветную жидкость, но только более густой консистенции. Она не имеет запаха и выходит изнутри организма наружу через волосяные фолликулы.

Но как же тогда появляется запах в этой области? Все очень просто. Его образуют не сами потовые железы, а бактерии, которые находятся на коже в этот момент и способствуют разложению этой самой жидкости. Это приводит к появлению неприятного запаха.

Рядом с апокриновыми железами располагаются и апоэккриновые. Их особенность в том, что они могут вырабатывать пот в очень больших количествах. Какую функцию выполняют эти железы, ученые еще до конца не установили. Но им удалось выявить связь между работой апоэккриновых желез и таким заболеванием, как аксиллярный гипергидроз.

Работа всех типов потовых желез напрямую зависит от состояния ЦНС. Рядом с ними располагаются нервная ткань. Когда она возбуждается, работа потовых желез активизируется и мы начинаем потеть.

А ладони начинают потеть в результате получения потовыми железами сигнала от симпатической нервной системы, которая активизируется в результате потока информации с головного отдела мозга гипоталамуса, о том, что пора работать.

Когда человек испытывает стресс (неважно какой, будь-то волнение или страх), в организме сражу же активизируется работа симпатической системы. Это же приводит к тому, что эккриновые железы начинают активно вырабатывать пот.

Стоит отметить, что потоотделение, возникающее в результате повышенной температуры организма и его эмоционального состояния, взаимосвязано. Однако разница между ними все есть.
Потоотделение, возникающее на фоне эмоциональной возбудимости, не зависит от температурного режима организма. При стрессе вы испытываете волнение, но чтобы его преодолеть, вам совершенно не нужно охлаждать свой организм. В результате этого пот появляется на ладонях и подошвах.

Такой сложный механизм работы потовых желез сильно помогал людям, которые ранее добывали свою пищу путем охоты на животных. Пот на ладонях помогал им уменьшить трение об оружие, тем самым снижая вероятность появления травм различного рода. Поэтому можно сказать, что потение ладоней просто выручало наших предков.

Да и к тому же, через потовые железы наш организм избавляется от токсинов, скопление которых может привести к сильной интоксикации внутренних органов. Так что если вы замечаете, что у вас периодически потеют ладошки, помните, это означает только одно – ваш организм работает должным образом.

Определить причину развития данного заболевания очень трудно, ведь нервная система человека устроена сложно. Поэтому ученые пришли к выводу, что лучше изобретать средства, которые дают временные результаты, нежели пытаться отыскать «иголку в стоге сена».

Чаще всего развитие гипергидроза связано с нарушением функциональности вегетативной системы. А спровоцировать их могут самые разные факторы. Например:

патологии острого и хронического характера;
частые нервные перенапряжения;
гормональные нарушения, вызванные половым созреванием и климаксом;
неправильное расположение определенных групп нейронов.

Развитие всех этих состояний происходит из-за частых стрессов, плохой экологии, неправильного питания, наличия вредных привычек.

Кроме того, повышенное потоотделение может наблюдаться при накоплении в крови углекислот и приеме некоторых лекарственных препаратов. И хорошо будет, если вам удастся все-таки установить причину появления данного недуга. Ведь чтобы от него избавиться, нужно устранять не сами симптомы, а причину, которая привела к их появлению.

Как избавиться от потливости ладошек?

Потливость ладоней сегодня лечат самыми разными способами. И для этого нередко используются лекарственные препараты.

Самыми распространенными из них являются растворы наружного применения типа гексахлорид алюминия и глутаральдегида. Также можно использовать растворы, в составе которых имеется танин и формалин, которые известны своей токсичностью и способны быстро избавить от потливости, но, к сожалению, лишь на короткое время.

Применять подобные средства стоит очень осторожно, ведь они могут привести к разрушению верхних слоев эпидермиса, а также вызывать зуд, жжение и другие симптомы аллергической реакции.

Как утверждают врачи, на сегодняшний момент еще нет ни одного лекарственно средства, которое бы могло раз и навсегда избавить человека от потливости рук. И это вполне оправданно, так как чтобы устранить следствие, сначала необходимо избавиться от первопричины. А определить ее, к сожалению, не предоставляется возможным.

Если сильно потеют руки, врач может прописать антидепрессанты и антихолинергики, которые оказывают блокирующее действия на нервные окончания, в результате чего данный недуг исчезает. Не стоит забывать о том, что все эти препараты обладают побочными эффектыми. И вам очень повезет, если в вашем случае будут проявляться только сонливость или сухость во рту.

Ботокс – это не только средство для борьбы с морщинами. Его довольно часто используют дерматологи для блокировки потовых желез. Если ввести этот препарат в ладони рук, то они престанут потеть до тех пор, пока он будет действовать.

При этом эффект от применения ботокса может длиться до полугода, а ее стоимость стоит всего несколько тысяч рублей. Но не стоит забывать о том, что любое вмешательство в человеческий организм может привести к различным осложнениям. По крайней мере при введении ботокса, это наблюдается в 5% случаях.

Использование дрион-аппарата

Еще один современный способ избавления от повышенной потливости. Проводиться процедура при помощи специального аппарата, в который наливают специальный раствор и погружают в него руки. Эффект достигается за счет воздействия на организм электрического тока.

В результате этого заряженные ионы ослабевают работу потовых желез и отделение пота прекращается.

Оперативный метод лечения повышенной потливости

Да, да. Такой способ избавления от потливости ладоней также существует. Носит такая операция название симпатоэктомия. Делается она на области грудной клетки, где располагаются нервные окончания, активизирующие работу сальных желез.

Во время операции производиться удаление элементов симпатической нервной системы, которая относится к вегетативной системы. Естественно, что последствий такого вмешательства множество, а прибегать к такому кардинальному методу – решать только вам.

Если у вас наблюдается повышенная потливость ладоней, то вы можете избавиться от данного недуга и при помощи народной медицины.

В данном случае хорошо помогают ванночки для рук с добавлением морской соли. При этом принимать их нужно таким образом, чтобы на ваши руки попадали прямые солнечные лучи. Поэтому делать их лучше летом на улице.

Также эффективными считаются ванночки с лимонным соком. Готовятся они следующим образом – на 1 литр теплой воды нужно добавить 1 ст.л. лимонного сока. Вы можете опустить в данный раствор руки и подержать их в нем около 10 минут, а можете просто смочить в нем полотенце и протереть им ладони. После прохождения данной процедуры, руки следует обработать камфорным спиртом.

Стоит отметить, что вместо лимонного сока вы также можете использовать настои из коры дуба, почек березы или листьев шалфея.

От повышенной потливости рук хорошо помогают контрастные ванночки. Подготовьте две емкости. В одну налейте горячую воду, в другую холодную. Затем опускайте руки сначала в одну ванночку, затем в другую, удерживая их в каждой по 1-2 минуте.

Если ваша кожа не слишком чувствительна, то вы можете опробовать на себе ополаскивание соленой водой. В одном стакане горячей воды нужно растворить 1 ст.л. поваренной соли, а затем этим раствором ополаскивать руки 2 раза в день. После процедуры не стоит вытирать руки полотенцем. Они должны высохнуть естественным путем.

Кроме того, в домашних условиях вы можете использовать крема и мази, которые вам нужно будет приготовить самостоятельно. Чтобы приготовить мазь, вам потребуется смешать по 1 ст.л. сока лимона и медицинского спирта с 2 ст.л. глицерина. Полученную смесь следует хорошенько перемешать и использовать ее каждый раз, после мытья рук.

Также можно приготовить крем, который не только избавить вас от повышенной потливости, но и окажет благоприятное действие на вашу кожу. Чтобы его приготовить, вам заранее нужно будет сделать настой из любых трав.

Возьмите 2 ст.л. травяного настоя и смешайте его с перекрученным в мясорубке свиным салом (достаточно будет 50 г). Также вам потребуется 2 ч.л. касторового масла и 1 ст.л. натурального меда.

Тщательно перемешайте все эти ингредиенты, сложите их в чистую емкость, которая плотно закрывается крышкой, и поместите ее в холодильник. После того, как крем приобретет нужную консистенцию, используйте его каждый вечер перед сном.

Стоит отметить, что применение народных средств избавления от повышенной потливости действуют медленно, а потому ожидать от них чуда после первого же применения не стоит. Использовать их следует регулярно на протяжении 4-6 недель. Первые результаты вы сможете оценить спустя неделю применения кремов или мазей.

Повышенная потливость рук не является патологией, но может свидетельствовать о различных нарушениях в организме, в частности вегетативной системы. Поэтому не стоит оставлять данный симптом без внимания.

Несмотря на то, что выявить причину потливости ладошек очень сложно, все же стоит пройти обследование и убедиться в том, что у вас нет патологий. Если они все же обнаружатся, незамедлительно начинайте их лечение. И в скором времени вы заметите, что выделение пота на ладонях прекратилось.

Видео о том, как лечить гипергидроз

Причины повышенного потоотделения

Каждый человек в любом возрасте потеет, без этого процесса невозможна нормальная работа организма, терморегуляция, обеспечение водно-солевого баланса и очищение от продуктов жизнедеятельности. Нормы выделения пота могут отличаться в зависимости от факторов – так, у женщины потение менее интенсивное, чем у мужчины, в жару и при влажном воздухе человек потеет сильнее, а ступни, ладони и подмышки продуцируют наибольшее количество жидкости. Маленький ребёнок сильно потеет из-за того, что у него ещё несовершенна терморегуляция. Но такое явление, как гипергидроз у мужчин имеет свою этиологию.

Важно! Гипергидроз может быть общим и локальным – например, потение ладоней. Иногда при этом проблемные участки чешутся.

Потливость может быть физиологической и патологической, это касается и рук. Физиологические причины того, что ладошки становятся мокрыми:

выброс адреналина;
перегрев;
высокая влажность и температура воздуха;
повышение температуры тела при инфекционных заболеваниях;
приём некоторых лекарственных препаратов.

Надпочечники вырабатывают большое количество адреналина в стрессовых ситуациях. Это вещество не только заставляет чаще биться сердце, но и стимулирует потоотделение. Никого не удивят потеющие от волнения студенты на экзамене и пациенты, сидящие в очереди под дверью стоматолога. Нормально, когда у парня сильно потеют ладошки при волнении рядом с любимой девушкой. Обычно руки при нервных перегрузках влажные, но у людей с гипергидрозом в такой ситуации они просто мокрые.

Вызвать усиление потоотделения могут определённые виды пищи (слишком острая или горячая), алкоголь, кофеинсодержащие напитки и лекарственные препараты с кофеином (таблетки от головной боли и др.). При этом очень потеют не только руки, но и ноги.

При высокой физической нагрузке резко ускоряется метаболизм, и увеличивается потоотделение. Особенно сильная потливость в этих случаях наблюдается у людей, непривычных к физическому труду.

Физиологически обусловлено и потение ладоней у мужчин в определённом возрасте, когда происходит гормональная перестройка организма. Эта проблема касается мальчиков в пубертатном периоде, когда половое созревание подростка сопровождается девятибалльными гормональными штормами, у него постоянно мокрые ладони. У взрослого мужчины после 45 лет наступает андропауза, которая ещё называется мужским климаксом. Суть этого возрастного явление аналогична женской менопаузе, но симптоматика не столь явно выражена. При этом наблюдается периодический гипергидроз ладоней, потеют также стопы.

Патологические причины повышенного потоотделения – различные заболевания:

эндокринной системы;
сердечно-сосудистые;
инфекционные;
неврологические.

Потливость – один из симптомов сахарного диабета. Больной испытывает постоянную жажду и пьёт много жидкости. При этом ладони становятся липкими от пота, а тыльная сторона кисти очень сухая и кожа на ней может шелушиться. Базедова болезнь, возникающая при гиперфункции щитовидной железы, может быть причиной того, что ладони стали мокреть. При эндокринных заболеваниях пот может приобретать неприятный запах, а при диабете потливость наблюдается на верхней части тела.

При нарушении проводимости нервных импульсов может наблюдаться гемигипергидроз, когда, например, левая рука влажная от пота, а правая сухая, или наоборот. Это часто встречается при церебральном параличе и при гемипарезах после кровоизлияния в мозг.

Сезонные инфекции и тяжёлые заболевания (СПИД, туберкулёз и др.) вызывают гипергидроз.

Если у мужчины всегда потные ладони, независимо от здоровья, психоэмоционального статуса и других обстоятельств, высока вероятность, что причину нужно искать в генетической предрасположенности.

Когда обращаться к врачу

Чем раньше обратится больной гипергидрозом к доктору, тем успешнее будет лечение. Обращаться надо в тот момент, когда человек замечает, что ладони начали потеть сильнее. На приёме у врача делается специальная проба с помощью йода и крахмала: ладони тщательно моют и высушивают, чтобы убрать пот, после его смазывают раствором йода и дают просохнуть. Затем их припудривают крахмалом, который при взаимодействии с жидким йодом синеет. Когда ладони увлажняются от пота, он окрашивает крахмал. В зависимости от размера окрашенного участка можно судить о степени гипергидроза.

После осмотра у терапевта может быть назначена консультация у профильного специалиста в зависимости от предполагаемого диагноза. Это может быть дерматолог, инфекционист, эндокринолог, невропатолог и др. Когда выясняется основная причина усиленного потения ладоней, назначается соответствующая терапия.

В зависимости от стадии заболевания, выбирается метод лечения. При лёгкой потливости ладоней можно воспользоваться методами народной медицины. Если человек болеет уже давно, ему потребуется медикаментозное лечение. В особо тяжёлых случаях применяется хирургическое лечение: блокируется иннервация потовых желез.

Что делать при гипергидрозе:

Уделять должное внимание личной гигиене. Мыться нужно под проточной тёплой водой, летом не реже 2 раз в сутки. От ванны, горячей воды, бани потливость усиливается.
Не есть пищу, которая вызывает потливость.

Важно! При гипергидрозе антиперспиранты используются только как временное средство, которое помогает от неприятного запаха.

Если причиной потливости ладоней является определенное заболевание, назначается медикаментозная терапия: гормональные препараты при эндокринных расстройствах, седативные при повышенной возбудимости и т. д.

Чтобы ладони не потели, применяются наружные средства – мази, спреи, гели, пасты. Наиболее известна паста Теймурова. Содержащийся в ней оксид цинка подсушивает кожу, а глицерин не даёт ей пересохнуть. Средство устраняет неприятный запах благодаря эфирным маслам. Его можно использовать не только для ладоней.

Важно! Любые средства для борьбы с потливостью нужно применять после консультации с врачом, так как некоторые из них содержат формальдегид, что может стать причиной дерматитов.

Очень эффективно такое средство, как ионофорез. С помощью слабых электрических разрядов нормализуется потоотделение кистей, погружённых в электролитическую ванночку. Процедура длится 30 минут, её делают через день. Повторный курс лечения проводится через 6 месяцев. Очень дорогостоящая терапия с помощью инъекций ботокса основана на блокировании нервных импульсов, поступающих к потовым железам. Действует этот препарат около полугода, после чего нужно повторно делать инъекцию.

Потеют ладони рук? Это беспокоит многих людей. В их число входит до 1% населения планеты. Такое явление часто вызывает психологические проблемы, потому что обладатель влажных ладоней избегает рукопожатий и контактов руками, чтобы не выдать свою особенность. Это же подталкивает к появлению различных комплексов и, вообще, вызывает серьезный дискомфорт у современного делового человека. Отчего же потеют ладони? Причины этого явления и способы избавления от него рассмотрим в данной статье.

Что такое потливость?

Пот - это нормальное выделение человеческого организма, имеющее важное значение для терморегуляционных процессов при повышениях температуры тела: во время болезни, физический усилий, стрессов, эмоциональных всплесков. Благодаря отделению пота регулируется обмен веществ и водно-солевой баланс. А постоянно влажные ладони - это проявление локального гипергидроза, который, в свою очередь, представляет собой следствие различных патологический процессов в организме.

Почему потеют ладони рук?

Как поступить при гипергидрозе ладоней

Не пытайтесь ставить себе диагноз. Ведь ваше чрезмерное потоотделение может быть как реакцией на какие-либо физические усилия и жару, так и признаком какого-то заболевания. Правда, чаще всего, такое проявление не локализуется только на ладонях, а распространяется по всему телу и сопровождается покраснением лица. После установления точных причин гипергидроза можно назначить верное лечение.

Потеют ладони: причины и терапия

В зависимости от выводов, сделанных специалистом, предполагаются два основных метода лечения: консервативный и хирургический. Медикаментозно лечится в первую очередь выявленное заболевание, вызвавшее потливость, а если оно устранено, то назначаются успокаивающие препараты и физиотерапия (водный электрофорез). Хирургическое вмешательство предполагает нарушение функционирования потовых желез, например, наложением металлической клипсы, что, кстати, имеет обратимый характер.

Психологический фактор

Страх вспотеть зачастую и провоцирует чрезмерную потливость. Как правило, зная о своей особенности, человек начинает нервничать при необходимости прикосновений или рукопожатий. А это, в свою очередь, вызывает реакцию - потеют ладони. Причины всего этого замкнутого круга в собственном волнении: оно вызывает учащение сердцебиения, повышение артериального давления и, как результат, усиленную потливость ладоней. В этом случае не стоит прибегать к лечению. Нужно поработать с собой. Развивая уверенность в собственных силах, учась сохранять спокойствие, вы однажды обнаружите, что тело вас больше не подводит.

Чрезмерное потоотделение рук и ладоней доставляет неприятности и приносит дискомфорт в любом возрасте. В медицине такое состояние называют гипергидрозом ладоней. Он может быть вызван нарушениями в работе нервов, регулирующих выделение пота, а также внутренними заболеваниями, психологическими нарушениями или побочным эффектом от приема лекарств.

Могут возникнуть сложности в лечении чрезмерного потоотделения рук без понимания причин этой неприятности. К примеру, повышенное потоотделение ладоней ночью может быть индикатором определенной инфекции, состояния или аномалии, в отличие от выделения пота после энергичных физических упражнений.

Гипергидроз ладоней делится на первичный (не вызван другим заболеванием) и вторичный (вызван установленным заболеванием или приемом лекарств). Если потеют только ладони, то это скорее всего первичный гипергидроз, который не связан со скрытыми болезнями или побочными эффектами препаратов.

Первичный гипергидроз

Он проявляется обычно локально, т.е. только на определенном участке тела, поэтому является одним из основных причин потливости рук, особенно ладоней (гипергидроз ладони). О первичном гипергидрозе обычно говорят, когда конкретная причина его не известна, за исключением чрезмерной активности нервов, которые стимулируют потовые железы. Согласно Web MD, люди с этим состоянием потеют определенным видом пота, который выделяют эккриновые потовые железы. Они встречаются в больших количествах на лице, в подмышках и ладонях.

Как узнать, что у Вас первичный гипергидроз ладоней?

Ответьте на следующие вопросы:

Пот образовывается на обеих ладонях одновременно, т.е. потоотделение симметрично?
Избыточное потооделение снижает вашу повседневную деятельность?
Вы сталкиваетесь с проблемой по крейней мере один раз в неделю?
Проблема началась раньше, чем в 25 лет?
Кто-то из членов семьи также страдает от подобных симптомов (возможно на других участках тела)?
Вы перестаете потеть, когда спите?

Если Вы ответили «Да» хотя бы на 2 вопроса, скорее всего, у Вас первичный гипергидроз и стоит записаться на прием к дерматологу.

Некоторые дерматологи считают, что свыше 90 процентам людей, которые обращаются с повышенной потливостью, будет поставлен диагноз «первичный гипергидроза».

Вторичный гипергидроз и его причины

Вторичный гипергидроз так называется потому, что вызван каким-то заболеванием или приемом некоторых лекарств. Также он чаще начинается во взрослом периоде жизни и может проявляться во время сна, в отличие от первичного гипергидроза. Но в большинстве случаев этот тип нарушения характеризуется повышенным потоотделением по всему телу или на больших его участках, поэтому гораздо реже является причиной потливых конкретно ладоней. Хотя и это не исключено.

Вторичный гипергидроз может быть вызван очень многими причинами.

Обратите еще раз внимание, что приведенные ниже причины уже намного реже вызывают потение самих ладоней, чем первичный гипергидроз.

Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы)

Это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывается слишком много тиреоидных гормонов. Когда энергия выделяется клетками организма, вода образуется в качестве побочного продукта. Более высокие уровни тиреоидных гормонов в крови означают, что клетки организма не могут оптимально регулировать использование энергии, поэтому организм пытается избавиться от ее излишков за счет увеличения потоотделения.

Для правильного лечения, необходимо начать с решения причин гипертиреоза . Затем могут применяться:

Антитиреоидные лекарства – метимазол, пропилтиоурацил
Бета-блокаторы, если не наблюдается активный рост симптомов
Удаление щитовидной железы или ее аномальных участков хирургическим или радиоактивным путем.

Нарушения и другие состояния

Согласно WebMD, тревожные расстройства (паника, фобия) – являются одним из факторов, которые мешают нормальному образу жизни человека. Некоторые из них имеют корень из детства, в то время как другие могут быть вызваны болезнью мозга.

Гормональный дисбаланс

Дисбаланс гормонов может наблюдаться во время беременности, когда эстрогены и прогестерон, которые обеспечивают нормальных ход беременности, начинают увеличиваться в количестве. Любое изменение гормона может привести к тревоге, изменению эмоций или чувств, которые диктуют организму, как реагировать на определенные ситуации, например, потливостью рук и ладоней.

Чаще чрезмерное потоотделение беспокоит беременных женщин в ночное время.

Тревожные расстройства

В отличие от беспокойства, тревожное расстройство считается психическим заболеванием. Трудно сказать, в какой степени расстройства могут вызывать повышенную активность потовых желез. Некоторые тревожные расстройства могут вызывать чрезмерное потоотделение рук.

Симптомы таких нарушений психики имеют тенденцию меняться, но webmd.com перечисляет некоторые из них, которые обычно наблюдаются:

Холодные, потные руки и ноги,
Онемение или покалывание в руках или ногах
Учащение сердцебиения, интенсивность сердечных сокращений, пропущенные удары или трепетание
Потеря полного самоконтроля
Одышка.

Лечение

Лучшее, что нужно сделать, это посетить врача, как только Вы заметите проблему. Он может лечить причину потоотделения, рекомендовать некоторые медицинские препараты. Кроме того, есть несколько важных советов, которые необходимо соблюдать после лечения, о которых врач расскажет.

Возможные способы лечения зависят от причин, и могут включать следующие:

Антиперспиранты для рук

Одним из распространенных способов борьбы с легкой потливостью ладоней является использование антиперспирантов для рук, хотя можно применять и обычные. При попадании на кожу, они образуют пробки внутри отверстия для пота, что уменьшает или задерживает его выделение.

Если у Вас мягкие потливые руки, большинство антиперспирантов с солями алюминия идеально подходят для лечения, так как они более эффективны и меньше раздражают кожу.

Если пот выделяется слишком обильно, может потребоваться применение аптечного антиперспиранта, которые припишет врач. Например, спрей Drysol с концентрацией около 30% хлорида алюминия, чтобы остановить чрезмерное потоотделение ладоней. Если он вызывает раздражение, стоит рассмотреть другие варианты.

Ионофорез

Простота и эффективность этого метода заключаются в принципе ионов. Слабый электрический ток пропускается через воду, которой пропитаны потные ладони или ноги. Это очень хороший выход при легком и умеренном гипергидрозе.

Современные устройства, которые применяются для такого ионофореза, называются электро антиперспиранты и выпускаются компанией ООО Hightech Development.

Электрический антиперспирант для ионофореза – действенный, но дорогой прибор, если покупать для домашнего личного использования

В последних разработках в области технологий такое автоматизированное устройство обеспечило более надежное решение данной проблемы рук, ног, лба, ягодиц и грудной клетки. Некоторые из функций включают дополнительные адаптеры. Кроме того, действие приборов клиннически доказано, очень эффективно и можно получить результаты за два-три недели. Но стоят электро антиперспиранты достаточно дорого – от 500 евро.

Настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту, а не спешить покупать такой дорогой прибор домой. После хорошего последовательного лечения в течение нескольких недель Вы можете понять полностью, как пользоваться устройством и приобрести его для дома.

Не стоит беспокоиться, если у Вас чувствительная кожа, потому что доступно модифицированное подобное устройство, известное как Electro Antiperspirant Sensitive, специально разработанное для женщин. Фактически, оно имеет более длительные результаты действия. Кроме того, его можно применять на ногах и руках. Правильному использованию устройства необходимо научиться.

Более радикальные методы лечения

Прежде чем Вы решите выбрать такие методы лечения, необходимо обратиться за консультацией, чтобы узнать о возможных последствиях и помочь принять твердое решение.

Лекарственные препараты

Гипергидроз ладоней можно контролировать, получая пероральное лечение. Вам могут назначить принимать лекарство в течение определенного периода времени.

Прежде чем начать принимать лекарственные препараты, следует обсудить с врачом возможные результаты или побочные эффекты. Например, антихолинергические препараты гликопиррония бромид, пропантелин бромид и оксибутинин являются лекарственными средствами, отпускаемыми по рецепту, для лечения чрезмерного потоотделения рук. К сожалению, они имеют побочные эффекты: вызывают сухость во рту или легкое раздражение.

Другим лекарственным средством для лечения проблемы являются антидепрессанты. Они подходят для людей, страдающих гипергидрозом ладоней в результате тревоги, так как вызывают нервную релаксацию. Кроме того, антидепрессанты могут сдерживать сильную депрессию, которая может быть вызвана хроническим стрессом.

Хирургия

Хирургия – еще один эффективный метод в случаях, когда нет реакции на другие виды лечения. Хирург может срезать, соскрести или применить всасывание для удаления потовых желез. Это профессиональная процедура, поэтому необходимо проконсультироваться с дерматологом либо с пластическим хирургом, который будет ее выполнять.

Также применяется операция, которая называется эндоскопическая трансторакальная симпатэктомия. При этом симпатические нервы идентифицируются, их обычно вырезают, выжигают или зажимают. Это необратимый процесс и может привести к определенным осложнениям и побочным эффектам:

Компенсаторное потоотделение приводит к увеличению выделения пота из других частей тела. Например, на лице, подмышках или ягодицах.
У меньшего процента пациентов может образоваться воздушная пробка легких, но ее можно удалить.

Любое хирургическое лечение симпатэктомией должно быть последней резолюцией, какими бы ни были проблемы с потоотделением.

Инъекции ботокса

Исследования показали, что ботулин обладает способностью блокировать нервы (симпатические нервы), что может служить временным средством в борьбе с этой проблеме. Недостатком процедуры является то, что она может сопровождаться болью.

Как регулировать потоотделение?

Можно предотвратить или избежать потливости ладоней, однако, не постоянно, потому что кожа должна выводить излишки воды, соли и других токсинов через потоотделение.

Что можно, а что нет?

Во-первых, рекомендуется избегать лосьонов для рук с минеральными маслами, если нет хронической сухости. Продукты из минеральных масел, такие как вазелин, кокосовое масло, удерживают пот, который должен испаряться и высыхать.

Во-вторых, нужно держать руки свободными от покрывающих их предметов, таких как перчатки и рукавицы. В противном случае, если Вы не находитесь на улице, перчатки заставляют руки больше потеть и становиться жирными.

Изменение образа жизни и питания

Некоторые продукты и напитки могут усилить потоотделение на руках, лице или даже подмышках. Стоит избегать употребления чеснока, жгучего перца, большого количества кофе и алкоголя. Эти продукты способствуют выделению большего количества пота и отрицательно влияют на гипергидроз ладоней.

Домашние средства

Детская присыпка

Одно из домашних средств, которые стоит попробовать, — это детская присыпка. Необходимо наносить ее на потные руки, что поможет уменьшить количество пота, поглощая его.

Тальк

Лосьоны для рук и вазелин могут не давать эффект при такой проблеме, и именно поэтому средства в виде талька являются более привлекательными. Тальк — полезный продукт для решения проблемы потливости у детей и у взрослых. Применять его нужно ежедневно.

Яблочный уксус

Применение этого продукта является простым средством и может помочь облегчить состояние, при постоянном и ежедневном применении. Нужно смешать стакан яблочного уксуса с пятью стаканами воды в емкости. Сделать ванночку для рук в растворе и держать их там около 25 минут. После этого можно вымыть руки.

Яблочный уксус может действовать как естественный подсушивающий реагент.

Чай из шалфея или расторопши

Они помогают в детоксикации, то есть удалении токсинов, которые могут атаковать потовые железы, что приведет к высвобождению большего количества пота.

Потные ладони во время беременности

Потливость рук во время беременности или менопаузы встречаются редко. Однако, если это случается, большинство женщин испытывают проблему ночью или во время сна. Существуют и другие условия, которые помогают объяснить это состояние независимо от того, беременны Вы или нет:

Гормональный дисбаланс, вызванный падением эстрогена
Повышенные дозы некоторых лекарств, гипертонические препараты.
Инфекции, местные инфекции
Вторичный гипергидроз
Увеличение скорости обмена веществ и скорости кровотока.

Вывод

Как и при повышенном потоотделении любых частей тела, потные ладони вызваны проблемой под названием гипергидроз. Помимо других факторов, которые действительно способствуют чрезмерному выделению пота на руках у любого человека без патологий.

Часто основными факторами являются стресс, эмоциональные изменения и тревожные расстройства. Тревожные расстройства не имеют медицинского лечения, но могут быть проанализированы с использованием психоаналитических подходов.

Осенняя погода приносит с собой похолодание и сильный ветер, при этом сильнее всего мерзнут конечности: руки и ноги. Однако у некоторых людей руки холодные и влажные почти все время. С чем это связано и как решить проблему, постараемся разобраться.

Холодные ладони, покрывающиеся потом – явление нормальное для организма в некоторых ситуациях, например, при сильном страхе или стрессе. Если такая ситуация наблюдается постоянно, это уже отклонение, в причинах которого нужно разобраться.

Среди факторов, из-за которых руки становятся холодные и потеют, можно назвать несколько основных:

Переохлаждение. Руки чаще других органов тела контактируют с окружающим воздухом, и если в холодное время года не защищать их с помощью перчаток, постоянное переохлаждение приводит к нарушению процесса терморегуляции, сильному сужению сосудов и постоянно холодным ладоням. Неправильный подбор перчаток способен оказать схожий эффект - это касается изделий, слишком плотно обтягивающих ладони и изготовленных из синтетических тканей, не позволяющих коже дышать.
Недостаток веса. Часто связан с нехваткой питательных веществ в крови, служащих источником энергии для тела. Если нет энергии, то нечем «отапливать» руки и ноги. К тому же подкожный жир служит хорошим теплоизолятором и в небольшом количестве должен присутствовать у человека, защищая его от потери тепла.
Недостаток минералов и витаминов. Часто излишняя потливость ладоней связана с нехваткой в организме двух веществ: железа и магния. Первое влияет на процесс кровообращения и перенос кислорода к органам и тканям, второе помогает поддерживать иммунитет на должном уровне и регулировать содержание глюкозы в крови, стимулируя кровяное давление. При его нехватке снижается давление и уровень глюкозы, а руки становятся холодными и влажными.
Нарушение кровообращения, при котором конечности не получают достаточного притока крови, а значит, и питательных веществ. Причинами такого нарушения могут выступать малоподвижный образ жизни, недостаток свежего воздуха и некоторые заболевания.
Вредные привычки. Алкоголь, курение, наркотики отрицательно сказываются на деятельности всего организма, в том числе сердечно-сосудистой системы, что приводит к нарушению кровообращения в конечностях. Кроме того, теряется чувствительность нервных окончаний на руках, что приводит к нарушению процесса терморегуляции.
Погодные условия. Как уже отмечали, при неблагоприятных условиях руки страдают очень сильно. Поэтому так важно их защитить грамотно подобранной одеждой и правильными действиями после возвращения домой, когда необходимо согреться и восстановить нормальный температурный режим тела.
Различные заболевания. Список болезней, способных спровоцировать ситуацию, когда ладошки становятся потными, довольно широк. В основном это заболевания, связанные с нарушением обмена веществ.

Есть и специфические болезни:

сахарный диабет приводит к нарушению кровообращения в конечностях и к симптому «холодных рук»;
нарушения в работе щитовидной железы приводят к вялости, апатии и тому, что ладони становятся холодными;
болезни нервной системы способны привести к тому, что замерзают и потеют руки и ноги;
остеохондроз и различные искривления позвоночника приводят к неправильному распределению нагрузки и защемлению нервных окончаний, что может способствовать возникновению синдрома ледяных конечностей;
сосудистая дистония связана с нарушением работы сосудов, приводящим к тому, что ладони всегда потные;
синдром Рейно сопровождается повреждением кровеносных сосудов и характерным синюшным цветом кожи рук с нарушением температурного регулирования;
гипергидроз – наследственное заболевание, заключающееся в излишней потливости, может распространяться только на ладони или на весь организм;
гормональная перестройка, происходящая в период подросткового полового созревания или менопаузы, приводит к нарушению терморегуляции организма и к наличию постоянно потных и мокрых ладоней.

Диагностика проблемы

Периодически потеющие ладони - не нарушение, поэтому лечить их нет необходимости. Забеспокоиться стоит в ситуации, когда руки часто мерзнут, при этом ладони влажные.

Симптомами могут послужить:

потение обеих ладоней одновременно;
отсутствие потливости в ночное время;
воспаленная и красная кожа на ладонях;
появление влажных пятен на бумаге при работе с ней;
выскальзывание гладких предметов из рук из-за потливых ладошек.

Эти симптомы говорят, в первую очередь о гипергидрозе, но могут сопровождать и другие заболевания, вызывающие потливость рук . Определить, насколько сильный уровень потливости у человека, можно с помощью простой методики.

Потребуется водный раствор Люголя, которым протирают чистые и сухие руки, которые затем должны высохнуть, на что уходит несколько минут. Потом на обработанные поверхности ладоней распыляется крахмал и оценивается изменение его окраски. Раствор Люголя, взаимодействуя с потом, образует йод, который вступает в реакцию с крахмалом, вызывая окрашивание ладошек в синий цвет.

В норме площадь цветного пятна должна быть менее 10 сантиметров, 20 сантиметров может говорить о наличии гипергидроза, а более 20 сантиметров – о тяжелой стадии этого заболевания.

Методы лечения

Справиться с постоянно мокрыми ладошками можно. Большинство причин, описывающих почему руки влажные и холодные, легко устраняются. Для этого достаточно бывает пересмотреть свой образ жизни, перейдя к более здоровой форме.

Коррекция включает в себя:

регулярную физическую нагрузку;
изменения в питании с получением достаточного количества важных веществ, в том числе железа и магния;
устранение стрессов, в том числе с помощью различных психологических методик или ведических практик;
избавление от хронических заболеваний;
соблюдение правил гигиены.

Последний пункт знаком всем с детства, но иногда привычные истины забываются, что приводит к нарушению ухода за руками, особенно в холода, и развитию проблемы потливости рук.

При несоблюдении этих простых правил приходится лечить мокрые ноги и руки, для чего необходимо обращаться к врачу, который назначит обследование, а затем предложит соответствующую терапию.

Если причина того, что руки всегда потливые – гипергидроз, используются следующие методы лечения:

мази, содержащие цинк;
таблетки, устраняющие излишнюю влажность конечностей, такие как «Беллоид»;
физиотерапевтические методы: электрофорез, ионофорез и прочие;
инъекции ботокса, блокирующие работу потовых желез;
ванночки.

Применение ванночек - один из самых доступных и дешевых методов борьбы с холодными и мокрыми руками, позволяющий избавиться от многих проблем.

Самый простой способ – контрастные обливания: чередование холодного и горячего потоков воды. Это не только устранит потливость, но и способствует закаливанию.

Используются ванночки с различными добавками: готовятся на основе теплой воды, в которой растворяется травяной отвар или различные вещества. Для этих целей рекомендуется использовать морскую соль, сок лимона. Из трав большой популярностью пользуются отвары коры дуба или ивы, плодов шиповника и черники, листьев мяты, череды, шалфея, крапивы, полыни и других.

Применяют такие ванночки ежедневно по 10-15 минут один-два раза в день. Уже через неделю будет заметен положительный результат, а после завершения курса их можно периодически применять как профилактическое средство.

Избавить от человека проблемы вечно мокрой ладони можно. Это потребует некоторого труда и упорства, но вознаграждением станет уверенность в себе в любой ситуации.