Отекают бедра. Нарушение обменных процессов. Подход к терапии.
Лечение отечности ног по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».
Отеки ног – причины – лечение – народные средства. Из беседы с врачом
Летом, с началом теплых дней, часто, особенно к вечеру, часто возникает отечность ног у женщин. Что делать, в чем причина, как снять отек ног народными средствами? На все эти вопросы отвечает главврач московской клиники «Медси» Гусейнова Зульфия Гусейновна.
Причины отечности ног летом
Отеки ног тесно связаны с количеством выпиваемой жидкости. Летом мы больше пьем, поэтому могут появится отеки.
Отечность ног у женщин так же напрямую связан с жаркой погодой, т. к. под воздействием солнца у них активизируется гормональный фон, что является причиной задержки жидкости в организме женщины.
Что делать, чтобы избежать отека ног в жару? Не столько меньше пить, сколько ограничивать продукты, которые могут стать причиной усиления жажды: Если резко сократить поступление жидкости в организм, вода наоборот будет откладываться в тканях про запас, что станет причиной отечности ног.
Чтобы не было излишней жажды, сократите употребление соленых, острых, жирных блюд, сладостей, специй, откажитесь от газированных напитков.
Отеки ног – причины.
Если отечность ног впервые появились без вышеперечисленных видимых причин, тогда причины отеков надо выяснять. Необходимы обследования: УЗИ почек, щитовидной железы, исследование сосудов нижних конечностей, ЭКГ. Если отек ног у женщин, необходимо посетить гинеколога.
Многие люди знают, почему отекают ноги в их случае. Причины могут быть следующие:
1. Заболевания сердечно — сосудистой системы
2. Патология почек
3. Варикозное расширение вен.
Отечность ног от этих причин возникает постоянно, а не только летом.
Что делать, если отекают ноги. Как снять отечность ног.
До уточнения диагноза для лечения отечности ног можно применить мочегонные препараты. Но надо помнить, что они достаточно мощные, к тому же увеличивают выведение полезных микроэлементов из организма, особенно калия. Мочегонный препарат гипотиазид применяется разово и не более 12,5 мг.
Сейчас гораздо чаще при отеках ног применяется мочегонный препарат – верошпирон. Он относится к калийсберегающим, применяют его ежедневно по 25 мг, но не более 7-8 дней.
Мочегонные препараты при отечности лучше применять в соответствии с биологическим ритмом человека, а это 5-6 утра для почек, и строго натощак. Но прежде, чем хвататься за таблетки, для лечения отеков воспользуйтесь мочегонными травами: толокнянкой, кукурузными рыльцами, брусничным листом, готовым почечным сбором. Все эти народные средства можно купить в аптеке. Настои мочегонных трав можно принимать 1-2 месяца.
Снять отечность ног помогут и наружные средства: гель лиотон 1000 и мазь троксевазин. Особенно хороши эти средства, если причина отечности – варикозная болезнь ног.
Что делать, если ноги отекают и болят. Почему возникает боль при отеке.
Потому что отеки сдавливают не только сосуды, но и нервные окончания, поэтому и появляется боль. Снять боль при отечности ног помогут нестероидные противовоспалительные мази: диклофенак, кетанол. наносите мазь на ноги легкими движениями снизу вверх. Если боль при отеке очень сильная, примите обезболивающее внутрь, а лучше спазмолитики – папаверин или но-шпу.
В летнюю жару полезно принимать сосудистые препараты курсом продолжительностью 1-2 месяца: детралекс, троксевазин, трентал, аскорутин.
Рекомендации дачникам. Народные средства от отека ног.
Причина отечности ног у дачников — в основном сосудистая патология, Т. к. женщины и мужчины на даче проводят много времени в статичных неудобных позах. Это тормозит отток крови из кровеносных сосудов нижних конечностей. Вены и бедренные артерии оказываются зажатыми. Чтобы этого не происходило, лучше работать, сидя на низенькой табуретке.
Каждые полчаса нужно делать небольшой перерыв, разминать мышцы, походить по участку. Каждые 2 часа делайте перерыв побольше и выполняйте упражнения для ног: поднимайтесь на носки, вытягивайте носочки на себя, делайте махи ногами, потрясите стопами. Икроножные мышцы начнут сокращаться и вытолкнут венозную кровь обратно в русло, застоя крови и отеков не будет.
Очень полезны контрастные ванночки и прохладный душ для ног. Поливая грядки, не забудьте полить ноги. Это способствует резкому сокращению мышц и сосудов, лишняя жидкость выводится из организма, что помогает снять отечность ног.
Вместо чая пейте отвар петрушки, она обладает легким мочегонным эффектом, и массой других достоинств. Очень полезно есть и свежие огурцы с грядки, они хорошо утоляют жажду и помогают снять отеки.
Не надевайте носки с тугими резинками, иначе ноги к вечеру будут сильно отекать, могут возникнуть судороги. А компрессионные чулки при варикозной болезни носите обязательно. (ЗОЖ 2013 г. №11, стр. 12-13)
Отечность ног при варикозе – компресс из гепариновой мази
Когда от работы на огороде загудят, отекут ноги или набухнут вены, поможет снять эти явления гепариновая мазь. Тюбика в 25 г хватает на 5 процедур. Надо намазать ногу в больном месте этой мазью, обернуть полиэтиленом, забинтовать и сверху надет чулок. После этого лечь на 2 часа отдыхать. Поначалу могут начаться сильные боли, но надо перетерпеть. Один день обрабатывать одну ногу, второй день – другую. Когда тюбик закончится, сделать перерыв на неделю. Затем повторить лечение. (ЗОЖ 2005 г. №13 стр. 28)
Отвар льняного семени, если отекают ноги
У женщины были сильные отеки ног. Избавиться от них помог отвар льняного семени. Она заваривала 4 ст. л. семян льна 1 литром воды и кипятила 10 минут. Укутав кастрюлю с отваром, настаивала 1 час. Пила, не процеживая по 100 мл каждые 2 часа. В день получалось 6-8 приемов. Через 2 недели отеки ног у женщины полностью прошли. (ЗОЖ 2013 г. №17 стр. 30)
Лечение настоем петрушки и лимона
Женщине удалось снять отеки на ногах при помощи народного средства. Она прокрутила на мясорубке примерно 200 г петрушки вместе с корнями. 1 стакан этой массы залила двумя стаканами крутого кипятка, укутала и настаивала до утра. Утром настой процедила и добавила сок, отжатый из одного лимона.
Пила лекарство по 1/3 стакана 2 раза в день, утром и вечером. После 2-х дней приема – 3 дня перерыв. Лечение отеков этим средством продолжать до полного их исчезновения. (ЗОЖ 2011 г. №10 стр. 32)
Если отекают ноги, поможет огурец
При отеках ног принимайте сок свежих огурцов. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Солить нельзя. (ЗОЖ 2011 г. №16 стр. 31)
Лечение отеков ног окопником
Читательница ЗОЖ услышала на остановке разговор двух женщин о том, что окопник хорошо помогает, если ноги отекают и болят. После этого приготовила целебную настойку. Корни хорошо промыла и измельчила, заполнила ими литровую банку на 1/3, доверху залила водкой. Окопник настаивать надо не менее 3-х недель. За это время настойка потемнеет, и корни тоже превратятся из белых в коричневые.
Результат лечения отеков окопником превзошел все ожидания – отечность спала, ноги перестали болеть. Раньше женщина едва ходила, теперь без труда ходит быстрым шагом на дачу. Она натирала настойкой ноги и ступни (ЗОЖ 2011 г. №17 с. 9)
Лечение отечности ног укропным семенем
Это народное средство от отеков женщина прочитала в «Вестнике ЗОЖ».
1 ст. л. с горкой укропного семени залить 300 мл кипятка. 150 г настоя выпить утром натощак, 150 г выпить вечером перед сном. Курс 21 день.
Женщина пропила так два курса. Третий курс она принимала только 150 мл настоя только перед сном.
Результат такой. Она диабетик 11 лет. Ноги были, как у слона, еле ходила. После проведенного лечения пропали онемение, отечность, перестали болеть вены. Укропную воду продолжает пить для профилактики отеков. (ЗОЖ 2008 г. №16, стр. 31)
Настойка каланхоэ
У женщины стали часто отекать ноги. Она перестала есть соленое, стала меньше пить, но результатов не было. Подруга подсказала использовать для лечения отечности настойку каланхоэ, ей надо растирать ноги.
Для приготовления настойки листья размять в кашицу. Заполнить банку наполовину и залить доверху водкой. Настаивать 3 дня, не процеживать. Женщина растирала ноги на ночь, через неделю они стали прежнего объема. (ЗОЖ 2008 г. №17 стр. 30, 2001 г., №1, с. 6)
Если отекают ноги и покрыты синей сеткой вен, нужно регулярно натирать их до полного исчезновения отека и синевы настойкой из свежих листьев каланхоэ на водке. !/4 бутылки заполнить прокрученными на мясорубке листьями и залить 60-70% спиртом доверху. Настоять 2-3 недели, процедить и использовать (2006 г. №3 стр. 3)
Лечение отечности ног отваром спорыша
У женщины после операции появилась отечность ног. Снять отеки удалось с помощью отвара спорыша. 3 ч. л. травы надо заварить в 0,5 л кипятка. Через 4 часа процедить и пить по 1/4 стакана 4 раза в день. Пить лучше через соломинку, чтобы сберечь зубы. (ЗОЖ 2004 г. №17 стр. 26)
Как снять отеки лопухом
Мужчине удалось снять отечность ног при помощи листьев лопуха. Он прикладывал их светлой стороной на голени, обматывал сверху эластичным бинтом. Держал 3 часа. После трех процедур отеки уменьшились, после десяти – прошли совсем. И вот их уже нет целый год. Так помогли листья лопуха. (ЗОЖ 2010 г. №17 стр. 30)
У женщины стали отекать ноги, она привязывала листья лопуха шершавой стороной к коже, вылечить ноги удалось за несколько процедур. (ЗОЖ 2009 г. №18 стр. 32)
Травяной компресс
Если у вас отекла нога, появилась боль, хромота, нарвите листьев лопуха, подорожника, мелко порубите, добавьте черного хлеба, немного соли, все разотрите в кашицу, добавьте мазь Вишневского. Эту массу сложите в ткань и привяжите к больному месту. (ЗОЖ 2010 г. №1 стр. 36)
Мазь для лечения отечности
У женщины был сильный отек ног, давнишний, страшный. Снять отек помогла простая мазь. Готовила она ее так: растопила кусок воска размером со спичечный коробок, добавила 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла и половину желтка предварительно сваренного вкрутую яйца.
Этой мазью мазала ногу до колена, обматывала полосами разорванной простыни, затем надевала чулок. Провела 17 сеансов. (ЗОЖ 2005 г. №24 с. 26)
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ОЦЕНИТЕ! ПОДЕЛИТЕСЬ!
Вы пришли вечером домой, ботинки жмут, ноги гудят. Так и хочется растянуться в горизонталь и ничего не делать!
Таковы ощущения многих людей с отеками ног.
Давайте разберемся, что такое отеки ног: симптомы, причины, лечение и профилактика отеков ног.
Симптомы отеков ног
Причины отеков ног
Основные способы диагностики причин отеков ног
Диета при отеках ног
Лечение отеков ног
Симптомы отеков ног
Отекающие ноги – актуальная для многих проблема. Какие симптомы сопровождают отечность?
Более сильная степень отечности выражается следующими симптомами:
Экспресс-тест на отеки ног: нажмите пальцами на кость голени. Признаком отеков будет след от пальцев. При подозрении на отеки рекомендует обратиться к врачу.
Причины отеков ног
Основные причины отеков ног, которые буду разобраны подробнее в статье:
Отек ног, не связанный с какими-либо заболеваниями:
Часто отек появляется после длительного пребывания в одной позе и при малоподвижном образе жизни: перелет в самолете, длительное нахождение в положении сидя или стоя на ногах, что и вызывает венозный застой.
Если после сна или после восстановления двигательной активности отек спал, то отек не требует специального лечения, так как он не связан с какими-либо заболеваниями. Такой отек еще носит название ортостатический отек . Ортостатический отек распространяется на обе конечности, обычно в нижней трети голени и над лодыжкой, отек мягкий по характеру и не приносит болевых ощущений.
Отеки ног при беременности:
Очень часто на отеки жалуются беременные женщины. Во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения в области малого таза, в частности, увеличивается матка, которая начинает давить на крупные сосуды, расположенные вокруг. В результате ухудшается циркуляция крови, что и приводит к отекам.
Имеют значение и гормональные изменения, которые происходят в женском организме во время беременности, они тоже часто приводят к возникновению отеков. Отек при беременности обычно распространяется на обе конечности, чаще на нижнюю часть голени.
Беременным женщинам для предотвращения отеков необходимо строго следовать рекомендациям гинеколога, придерживаться диеты и, при необходимости, носить лечебный трикотаж. Для правильного подбора лечебного трикотажа рекомендовано обратиться к врачу-флебологу.
Лечение отеков ног при беременности описано в отдельной статье:
Отеки ног при заболевании почек:
Отеки при болезни почек обычно возникают в области лица или стоп, реже в грудной и брюшной полости. Самые основные причины болезней почек, которые приводят к отекам: интоксикации, аллергии, инфекции, аномалии строения почки. Проявляются почечные отеки в утреннее время. Этому способствует нарушение белкового состава крови и накопление в крови ионов Na. В результате чего в организме скапливается большое количество излишков жидкости.
Сначала отеки могут проявляться в некоторых местах (стопы, лицо), а затем постепенно переходят на все тело. Сам процесс развития может занимать от одного дня и более. Главной особенностью таких отеков является их подвижность: руками можно слегка передвинуть отечную область с одного места в другое.
Лечение отеков почек проводится только после полного обследования пациента врачом нефрологом на основании клинических данных.
Отеки ног при заболевании сердца:
Сердечная недостаточность практически всегда сопровождается отеками. Прочие сопутствующие симптомы сердечной недостаточности– одышка, набухание шейных вен, застойная печень, и другие. Отечность при сердечной недостаточности практически всегда двухсторонняя (отекают обе ноги). Прогрессирующая сердечная недостаточность приводит к усугублению симптомов.
Если на ранней стадии развития сердечной недостаточности отеки ног незначительны (опухают, в первую очередь, стопы и голени, но отек быстро пропадает), то с течением времени отечность превращается в хроническую. Отек из мягкого становится более плотным. Крайне важно вовремя определить сердечную недостаточность и обратиться к кардиологу, поскольку требуется лечение.
Важно! При первых признаках отека следует обращаться к врачу, чтобы выявить его причину, не пропустить наличие серьезного заболевания и своевременно начать лечение. За маской отека можно пропустить иногда более серьезные заболевания. Причину возникновения отека может только специалист - врач флеболог или лимфолог после проведения диагностики.
Основные способы диагностики причин отеков ног:
При первых признаках отека следует обращаться к врачу, чтобы выявить его причину, не пропустить наличие серьезного заболевания и своевременно начать лечение. От причины появления отеков зависит тактика лечения.
Обычно назначают следующий спектр обследований:
Начинать обследование необходимо с посещения врача-флеболога.
Ультразвуковая допплерография.
Главная задача допплерографии - оценить состояние вен и их клапанов. Для этого исследуются несколько участков венозной системы, где расположены основные глубокие и подкожные магистрали, что позволяет определить, есть ли варикозное расширение крупных стволов подкожных вен или нет.
Ультразвуковое дуплексное сканирование - это более детальное обследование, на основании которого врач подбирает необходимый метод лечения. Оно позволяет не только оценить качественные характеристики кровотока, но и учитывать особенности анатомического строения венозной системы, диаметр и протяженность пораженных вен, наличие осложнений.
Ультразвуковые методики безопасны и дают возможность поставить точный диагноз. Причину возникновения отека, связанного со статической нагрузкой, варикозной болезнью или нарушением оттока лимфы может только специалист - врач-флеболог или лимфолог на основании результатов ультразвукового обследования вен.
Профилактика отеков ног
Заниматься спортом
Если нет противопоказаний, для здоровья венозной и лимфатической систем оргазма лучше заниматься водными видами спорта, в первую очередь аквааэробикой: с одной стороны, это активное движение, хорошая физическая нагрузка, с другой - вода оказывает давление на кожу, не давая сосудам расширяться, а ногам отекать.
Очень полезно плавать. Хороший эффект дают все динамичные виды спорта - бег, лыжи, велосипед, коньки, и даже простая ходьба.
Для профилактики отеков ног полезно проходить не меньше трех-пяти километров в день.
Не стоит заниматься травмоопасными видами спорта (горные лыжи, сноуборд), футболом, тяжелой атлетикой, степ-аэробикой.
Держать икроножные мышцы в тонусе
Врачи не рекомендуют регулярно носить обувь с каблуком выше 5-6 сантиметров. Дело в том, что отток крови и лимфы от ног осуществляется в основном за счет сократительной способности икроножных мышц. Если мышцы в тонусе - застоя не будет, а, значит, не будет и отека. Когда женщина ходит на высоких каблуках, икроножные мышцы практически не сокращаются, в результате чего и возникает отек. Особенно он будет заметен ближе к вечеру, когда женщина приходит домой и снимает обувь.
В качестве разминки икроножных мышц можно несколько раз подряд переступить с носка на пятку и обратно.
Полезно ходить по лестницам вверх. Спускаться по лестнице вниз не так полезно, потому что каждый такой шаг дает удар по сосудам, как при степ-аэробике.
Использовать компрессионный трикотаж
Основное назначение компрессионного трикотажа - оказывать распределенное давление на отекающие конечности. В компрессионных гольфах, чулках и колготках давление сильнее внизу, на уровне щиколотки, и равномерно снижается по направлению вверх. Таким образом достигается:
Диета при отеках ног
При лечении отеков важную роль играет здоровое питание, включающее в себя в достаточном количестве:
Для лечения отеков в первую очередь ограничивается суточное потребление соли – до 1,0–1,5 г в сутки, и жидкости – до 600–1500 мл.
Важно исключить соленое, жареное, острое, все продукты, содержащие большое количество соли: консервированную рыбу и мясо, икру, ветчину, колбасы, сосиски, орехи, соусы и сыры.
Лечение отеков ног
Лечение лимфостаза – это сложный процесс, требующий консультации со специалистом! Как правило, разрабатывается комплексная программа лечения. Необходимо наладить процесс оттока лимфы из тканей и уменьшить лимфатический отек. Неотъемлемой частью процесса лечения является прямое воздействие на пораженные части тела с целью стимулирования вывода лимфы. Одним из эффективных методов такого воздействия является прессотерапия.
Итак, основные меры борьбы с лимфостазом:
Комплексная терапия, направленная на устранение отеков, обязательно включает в себя воздействие непосредственно на отекающие части тела. Поскольку отеки – внешнее проявления избытка жидкости в тканях тела, то лечение отеков ног должно быть направлено на стимулирование естественных процессов выведения лишней жидкости из организма. Наиболее результативным является механическое воздействие на отекающие части тела, благодаря которому восстанавливается работа лимфатической и венозной систем, и исчезает сама причина отечности. Эта процедура получила название прессотерапии (лимфодренаж).
Прессотерапия бывает двух видов:
Ручной лимфодренажный массаж при отеках ног:
Ручной лимфодренаж включает в себя специальные массажные движения, которые выполняются в определенной последовательности и напрямую зависят от особенностей венозной и лимфатической системы каждого человека.
Главный принцип массажа - максимально возможный контакт рук массажиста с кожей пациента и определенный темп проведения процедуры.
Движения очень поверхностные, медленные и плавные. Сначала ногу массируют сверху вниз, чтобы дать расшириться лимфатическим протокам, потом, наоборот, снизу вверх, чтобы убрать отек. Процедура не доставляет дискомфорта пациентам. Плавная стимуляция кожи способствует улучшению выхода из тканей жидкости и белков, предотвращая формирование фиброза тканей (очень плотных отеков). Мануальный лимфодренаж стимулирует сокращение лимфатических сосудов, в результате чего увеличивается ток лимфы через лимфатические сосуды, что ведет к уменьшению отека.
Аппаратная прессотерапия при отеках ног:
В силу эффективности и удобства проведения, аппаратная прессотерапия получала наибольшее распространение. Для проведения аппаратной прессотерапии не нужно задумываться об опытности и квалификации массажиста. Аппараты для прессотерапии дают возможность выбрать оптимальную программу лечения, что делает этот метод полноценной заменой профессионального массажа.
Аппаратная прессотерапия – безопасная и полностью безболезненная процедура.
«…Прессотерапия - высокоэффективный и практически единственный способ лечения хронических лимфатических отеков…»
Аппарат для прессотерапии представляет собой манжеты, состоящие из камер, в которых за счет поступления воздуха из компрессора меняется давление. Эти манжеты надеваются на ноги пациента. Современные аппараты можно отрегулировать таким образом, чтобы максимальное давление оказывалось на конкретную проблемную зону. Наибольшей популярностью пользуются так называемая «бегущая волна» - когда давление в одних камерах увеличивается, а в других – сокращается, и «восходящая волна» - камеры наполняются воздухом одна за другой, обеспечивая давление на все больший участок тела.
Прессотерапия отечных тканей в режиме "бегущей волны" переводит лимфу из застойного, желеобразного состояния в жидкое, и, следовательно:
Для первоначального составления индивидуальной подробной программы курса прессотерапии, учитывающей индивидуальные особенности организма, а также чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, необходимо обратиться к профильному врачу: лимфологу, флебологу или хирургу.
Эффект прессотерапии
Результат прессотерапии будет заметен сразу – после первого же сеанса объемы отекших конечностей уменьшатся на несколько процентов. В среднем, для максимального эффекта необходим курс, состоящий из 10-15 процедур . Длительность процедуры можно варьировать (в среднем, 45-60 минут), а саму процедуру проводить ежедневно. После сеанса прессотерапии рекомендовано использовать компрессионный трикотаж для закрепления эффекта.
Лечение отеков ног народной медициной
Из-за того, что отек нижних конечностей вызывается задержкой жидкости, чаще всего назначаются диуретики и мочегонные препараты, которые способны максимально быстро вывести из организма излишнее количество жидкости. Из-за того, что у народных средств меньше есть противопоказаний, а результат они дают аналогичный медицинским препаратам, именно их и назначают чаще всего.
При отеках помогают:
От диуретиков лучше отказаться. Но если лечение без них невозможно, то стоит принимать их с осторожностью, особенно если есть проблемы с почками или сердцем, и только под контролем специалиста. При беременности мочегонные средства противопоказаны. Даже, если они имеют растительное происхождение.
Для исключения осложнений перед началом лечения отеков народной медицины рекомендовано обратиться к профильному врачу: лимфологу, флебологу или хирургу.
КУПИТЕ АППАРАТ ДЛЯ ПРЕССОТЕРАПИИ И ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ОТЕКОВ:
Выберете один из популярных комплектов для прессотерапии с аппаратом Лимфа-Э Российского производителя МИЦ Аквита:
В нашем вы найдете отечественные аппараты для прессотерапии Лимфа-Э и манжеты к ним – надежный и правильный способ инвестировать в собственное здоровье.
Ознакомьтесь с на применение аппаратов для прессотерапии Лимфа-Э как в лечебной медицине, так и в косметологии. Наши аппараты помогли многим избавиться от отеков и лишнего веса и тяжести в конечностях!
"...Аппарат для прессотерапии Лимфа-Э достаточно эффективен и рекомендуется к широкому применению в лечебной практике".
Главный хирург МЗ РФ, академик РАМН, профессор, Савельев В.С.
Аппараты для прессотерапии Лимфа Э: профессиональные аппараты, которые широко используются в лечебных учреждениях РФ. ЗАО МИЦ «Аквита» включено в Московский городской реестр рекомендованных поставщиков продукции по городскому заказу. Свидетельство № 65 от 16 декабря 1998г.
Отеком называют накопление избыточной жидкости в тканях, непосредственно в межклеточном пространстве. Отечность, по сути, является застойным явлением, которое связано с нарушениями в работе внутренних органов. За вывод жидкости из организма ответственны почки. Однако, если нарушен кровоток в конечностях, в частности, в ногах, то излишек жидкости непременно образуется. Лечение отеков ног помимо средств традиционной медицины зачастую проводится и народными средствами.
Симптомы
- Если при осмотре поверхности ступней не видно венозной сетки, которая, как правило, хорошо просматривается, то это симптом присутствия лишней жидкости;
- трудности при снятии обуви вечером;
- тяжесть в ногах (ощущение, что к ступням привязали пудовые гири);
- надавливание на кожу ноги вызывает появление вмятины, которая не сразу пропадает.
В случае, если у вас имеется хотя бы один из симптомов, то это сигнал организма о необходимости заняться своим здоровьем, выявить причину неполадок и пройти обследование под наблюдением специалистов.
Причины и лечение
Болезни почек
Отек, вызванный почечными патологиями, как правило, распространяется по нижним конечностям, и локализуется в тыльной части ног. Температура в месте отека не повышается, боль и зуд не возникают. У пациента отмечают отечность век, темные круги под глазами, уменьшение диуреза и изменение оттенка мочи. Зачастую, следствием перенесенной бывают болезни почек и, соответственно, сильные ножные отеки. Болезни почек требуют своевременного лечения, которое может назначить врач нефролог.
Заболевания кишечника
Отек ног выглядит также, как и при почечных болезнях, только сопровождается длительной диареей, а не нарушением мочеиспускания. Врач гастроэнтеролог назначает медикаментозное , которое по мере решения проблемы избавляет пациента от отеков.
Нарушение венозного оттока
Чаще всего тяжесть в ногах и повышенная отечность бывает во второй половине дня. Это является признаком нарушенного кровообращения в конечностях. При застое крови в венах, сквозь сосудистую стенку в ткани попадает (выдавливается) лишняя жидкость. Большей частью отек локализуется в области ниже колен, и особенно в ступнях. Данные заболевания относятся к числу профессиональных, и проявляются у людей, вынужденных длительное время проводить на ногах (продавцы, парикмакхеры). Сидячая работа также является фактором риска, особенно, если рабочее место оборудовано неудобным стулом (креслом). Привычка закидывать ногу на ногу и проводить длительное время в таком положении является дополнительным провоцирующим моментом. Запускать подобное заболевание не рекомендуется, так как оно чревато серьезными осложнениями. Лечение отеков ног в данном случае поможет начать врач-флеболог.
Сердечная недостаточность и тромбоз вен
Выраженный отек обеих либо одной из ног, который держится от нескольких часов до суток и более, зачастую, свидетельствует о тромбозе глубоких вен либо острой сердечной недостаточности. Тромбоз может быть осложнением . Если отек сопровождается одышкой, учащенным сердцебиением, шумами в легких, особенно после длительного стояния или ходьбы, то это может свидетельствовать о . Данная разновидность отеков обычно распространяется от ступней и выше, поднимаясь до области бедер и даже живота, особенно усиливаясь во второй половине дня. В любом случае при подобных симптомах требуется срочная консультация кардиолога, так как лечение вовремя выявленного заболевания не только поможет избавиться от отеков, но и значительно продлит жизнь и улучшит её качество.
Заболевания щитовидной железы
Могут сопровождаться отеками, которые достаточно упругие на ощупь, не оставляют вмятины после надавливания и располагаются в нижней части обеих голеней. Состояние пациента характеризуется повышенной сонливостью, зябкостью, общей вялостью, отечностью в области плеч и в ротовой полости (язык). Врач эндокринолог поможет определиться с типом заболевания и назначит медикаментозное лечение.
Аллергия
Чаще всего отек является местным и развивается вследствие при попадании в организм аллергена, например, пчелиного либо осиного яда. Если укус был в область ноги, то выделяемый гистамин приведёт к повышенной проницаемости капиллярных стенок и выдавливанию жидкости в окружающее межклеточное пространство тканей и, соответственно, к отеку конечности. Лечение отеков ног данного типа производится с помощью антигистаминных препаратов и мазей, а также с применением содовых, водочных либо уксусных компрессов на пораженное место.
Беременность
Отечность ног во время беременности может быть следствием протекающих в организме будущей мамы процессов. Нагрузка на почки многократно возрастает, постоянное изменение гормонального фона может резко нарушить водно-солевой обмен, что и вызывает явления застаивания жидкости в самых разнообразных тканях. Сильные отеки нижних конечностей беременных женщин чаще всего появляются из-за общего ухудшения кровообращения, которое нарушается при росте матки, сдавливающей лимфатические сосуды и вены в области живота. Постоянное наблюдение у врача, ведущего данную пациентку, поможет своевременно корректировать особенности диеты и образа жизни женщины.
Сильная усталость
Здоровые люди сталкиваются с отеками нижних конечностей после тяжелых рабочих дней или стрессовых ситуаций. Часто отек появляется вследствие ношения неудобной обуви, особенно на высоком каблуке. Избавиться от подобных явлений достаточно просто: потребуется часовой отдых на кровати в положении с приподнятыми ногами, а также ножная расслабляющая ванна и кремы для утомленных ног на растительной основе.
Гимнастика – отличное лечение и профилактика отеков
Избавиться от отечности ног, возникшей в результате усталости, долгого хождения, чрезмерной нагрузки, либо ношения неудобной и узкой обуви можно при помощи простейшей гимнастики:
- Выполнять в положении стоя, но при необходимости (например, во время сидячей работы) допускается и сидя: поднимайтесь обеими ногами на носочки и опускайтесь на пятки, а затем, прижимая пятки к полу, поднимайте носки. Делайте 20-40 раз за один цикл. После непродолжительного отдыха повторить.
- Пройдитесь по полу на носочках (1-2 минуты).
- Положите на пол небольшой предмет (теннисный шарик либо ручку) и пытайтесь его поднять босой ногой, сначала одной, затем другой, а затем обеими одновременно.
- Расслабляйте и напрягайте пальцы ног, сжимайте их и разжимайте около 2 минут.
- В положении сидя, вытяните ноги перед собой и совершайте вращательные движения одновременно обеими ступнями. Минуту по часовой стрелке, вторую – против.
Лечение отеков ног народными средствами
Ведя целенаправленную борьбу с отеками, не забывайте про питьевой режим: в сутки требуется поглощать не менее 1,5 л чистой воды. Также эффективны отвары и настои лекарственных растений, обладающих мочегонным эффектом: кудрявая, медвежье ушко (толокнянка), клюква, горец птичий,
Настой кураги либо урюка эффективно выведет скопившуюся жидкость. Для этих целей следует использовать сухую, а не вяленую, курагу. Фрукты промыть, замочить в тёплой воде на 15 минут, воду слить, измельчить (из урюка удалить косточки), залить в эмалированной посуде литром крутого кипятка, накрыть крышкой и оставить для настаивания на всю ночь. В зависимости от степени отёчности ног, кураги следует брать от 100 до 200 гр. Настой выпить в течение дня, по желанию можно подсластить .
Настой укропа пахучего от отеков
Столовую ложку семян заваривают 300 мл кипятка в термосе на ночь. Принимают по 150 мл утром натощак и перед сном. Курс лечения 21 день, трёхдневный перерыв и повторный курс (при необходимости).
Хвощ полевой (настой)
Столовую ложку сухого сырья заваривают 400 мл кипятка и настаивают около 2 часов. Перед употреблением процеживают и принимают по 30-40 мл 5-6 раз в день. Курс лечения 21 день. имеет ряд противопоказаний: проблемы с почками, язвенная болезнь, микротравмы, аллергия, сложности с усвоением йода, гипотония, беременность и период грудного вскармливания, хронические заболевания сердца, повышенный уровень холестерина.
Тыквенный сок
100 мл свежевыжатого сока тыквы в сутки эффективно избавляет от отеков. Сок следует сочетать с морковным, сельдереевым, огуречным либо яблочным соками (по 100 мл).
Арбузные корки
На 40 гр сушеных и измельченных корок берется 400 мл кипятка. Отвар готовится в течение 5 минут на очень маленьком огне. Процеженное средство принимать по 100 мл 3-4 раза в день.
Семена льна
На литр воды кладут 4 ч. ложки льняных семян. Кипятят четверть часа, после чего кастрюлю закрывают и убирают в тёплое место. Настаивают в течение часа и процеживают. Для вкуса добавляют лимонного (либо другого фруктового) сока. Принимают по полстакана каждые 2 часа (до 8-ми раз в день) лучше горячим. Эффект появляется через две-три недели.
Отечность ног - это увеличение нижних конечностей в объеме. Чаще всего отеки являются локальными, то есть в определенной области (в зоне ступней или голени). Иногда наблюдается отечность возле суставов. Это указывает на развитие артрита. Чаще всего ноги отекают в ночное время, после длительной статической нагрузки или употребления большого количества жидкости.
С этой проблемой сталкиваются лица любого возраста и пола. Чаще всего встречается отек ниже колена. Выделяют следующие причины отечности ног:
Причина может крыться в приеме некоторых лекарственных препаратов (глюкокортикоидов, НПВС, антагонистов кальция). Отечность ног может быть спровоцирована гипотиреозом, голоданием, патологией тонкой кишки, синдромом подвздошной вены и врожденными нарушениями развития сосудов в области ног.
Увеличение ног в объеме при варикозе
Хроническая венозная недостаточность
Если отекают ноги ниже колен, причиной может быть хроническая венозная недостаточность. Это патология, которая развивается на фоне длительного варикозного расширения вен. Признаки этой патологии имеются практически у каждого второго взрослого человека от 20 до 50 лет. В основе развития ХВН лежит затруднение оттока крови по венам. Отек ног у женщин на фоне венозной недостаточности наблюдается гораздо чаще, нежели у мужчин.
ХВН проявляется следующими признаками:
- отеками;
- тяжестью в ногах;
- быстрой усталостью ног;
- расширением капилляров;
- жжением;
- болью;
- бледностью кожи.
При венозной недостаточности наблюдается отек ступней ног и лодыжек. Пальцы ног не вовлекаются в процесс. Отечный синдром в большей степени появляется во второй половине дня. Все это свидетельствует о первой или второй степени хронической венозной недостаточности.
Тромбоз глубоких вен
Если опухла нога, то у человека может быть тромбоз. Это состояние, при котором в просвете сосуда образуется тромб (сгусток крови, плотно спаянный со стенкой). глубоких вен является частым осложнением варикозной болезни. Это состояние опасно возможностью развития эмболии и смерти человека. Тромб перекрывает вену, что приводит к нарушению кровотока.
Выделяют следующие причины этой патологии:
- онкологические заболевания;
- операции;
- аномалии развития сосудов;
- гормональные изменения;
- варикоз;
- перелом;
- паралич нижних конечностей;
- сепсис.
Это осложнение нередко развивается у людей, которые подолгу лежат, стоят или сидят. Отеки при венозном тромбозе имеют следующие особенности:
- односторонние;
- появляются в области голени и бедра;
- не приводят к увеличению объема конечности;
- появляются внезапно за несколько суток до обращения в больницу.
Кожа в пораженной области имеет синюшный оттенок. При пальпации конечность более холодная. У таких больных изменяется кожа. Она становится блестящей и гладкой. Характерно появление боли на внутренней поверхности ноги. Схожие симптомы наблюдаются и при тромбозе поверхностных вен.
Отечность при тромбофлебите
Если ноги стали опухать, то причиной может быть тромбофлебит глубоких вен. Это заболевание, при котором образуется тромб и одновременно воспаляется внутренняя стенка вены. Почему опухают ноги на фоне тромбофлебита? Выделяют следующие причины данной патологии:
- инфекционные заболевания;
- механическая травма;
- наличие очагов гнойного поражения тканей (фурункула, абсцесса);
- варикоз;
- нарушение работы клапанов;
- повышенная свертываемость крови;
- сдавливание вены извне.
Тромбофлебит проявляется распирающей болью, отеками, болезненностью при пальпации, местным повышением температуры, посинением кожи, выбуханием вен через кожу, лихорадкой. Отеки появляются в районе стопы на тыльной стороне. Нередко поражаются вены лодыжки. При надавливании на кожу образуется небольшое углубление, которое исчезает через пару секунд. У таких людей болят и отекают ноги вследствие воспалительной реакции и выхода жидкой части крови сквозь стенку сосуда в межклеточное пространство.
Опухания при других заболеваниях
Отек ног у женщин и мужчин может быть обусловлен лимфостазом. Это состояние, при котором наблюдается застой лимфы в лимфатических сосудах. Данное заболевание иначе называется лимфедемой. Распространенность этой патологии составляет 10%. Застой лимфы обусловлен следующими причинами:
- патология почек;
- сердечные заболевания;
- венозная недостаточность;
- наличие артериовенозных свищей;
- пороки развития;
- закупорка лимфатических сосудов;
- воспаление лимфатических сосудов;
- стрептококковая инфекция.
Первичная форма лимфостаза относится к врожденной патологии. При ней могут быть отечны сразу обе нижние конечности. Когда опухла нога с одной стороны, это указывает на вторичную лимфедему. Отек локализуется в области тыла стопы и голени. Возможно поражение бедра. На ранних стадиях развития болезни отеки мягкие, но затем они становятся более плотными.
Отеки бледные. Вначале они уменьшаются в утренние часы, затем становятся постоянными. Отечный синдром при первичной лимфедеме развивается преимущественно у лиц младше 35 лет. Вторичная форма болезни диагностируется после 40 лет. У больных помимо отечности ног отмечается уплотнение кожи и боль. В тяжелых случаях наблюдаются судороги и трофические изменения.
Ноги внизу отекают при острой и хронической сердечной недостаточности.
Это состояние, при котором нарушается насосная функция сердца. Острая сердечная недостаточность развивается на фона тромбоэмболии, миокардита, гипертонического криза, инфаркта миокарда.
При сердечной недостаточности жидкость скапливается в полостях организма и нижних конечностях. Сердечные отеки имеют следующие особенности:
- двусторонние;
- располагаются в области голеней, лодыжек и тыла стоп;
- мягкие или твердые на ощупь;
- розоватого цвета;
- не изменяются в течение дня.
Отечный синдром сочетается с одышкой, непереносимостью нагрузок, цианозом кожных покровов, признаками нарушения функции внутренних органов (болью в животе и подреберье, тошнотой, нарушением стула), набуханием вен в области шеи (при острой недостаточности), кашлем. Отечный синдром является составляющей почечной патологии. Такие отеки редко возникают на ногах. Чаще они локализуются на лице. Они подвижные, бледные, теплые, мягкие.
Методы диагностики
Лечение больных начинается после постановки диагноза и установления основной болезни. При подозрении на патологию венозного аппарата проводятся следующие исследования:
- общие клинические анализы;
- реовазография;
- дуплексное ангиосканирование.
Лимфостаз можно выявить в процессе лимфографии и лимфосцинтиграфии. Обязательно проводится УЗИ органов брюшной полости. Если имеется подозрение на почечные отеки, то наибольшее значение имеют лабораторные исследования (анализ мочи и крови, почечные пробы). Выявляются следующие изменения:
- снижение уровня белка в крови;
- увеличение концентрации мочевины, креатинина и холестерина в крови;
- наличие белка в моче;
- снижение концентрации мочевины и креатинина в моче;
- изменение плотности мочи.
Обязательно проводится УЗИ почек и допплерография.
Помогает исключить другие болезни проведение дифференциальной диагностики. Врач при осмотре и опросе пациента оценивает следующие характеристики отеков:
- цвет;
- консистенцию;
- температуру;
- место расположения;
- смещение;
- изменение в течение дня;
- симметричность поражения ног.
Сердечные отеки появляются на голени и стопе, двусторонние, неподвижные, мягкие (при хронической патологии плотные), холодные, розового цвета. Почечные отеки двусторонние, мягкие, бледные, подвижные, способны быстро исчезать. Иногда отечность наблюдается около сустава. Такие отеки чаще двусторонние, мягкие, сочетаются с болью и скованностью движений в суставе.
Цвет кожи в пораженной области не изменен. Существует такое понятие, как отек беременных. Он имеет свои особенности: появляется на обеих ногах сразу, локализуется в нижней трети голени, бледного цвета, переходящий.
Способы лечения болезни
Только врач знает, что делать. Лечение отека ног почечного происхождения предполагает устранение основного заболевания, применение мочегонных препаратов, коррекцию водно-электролитного состава, соблюдение строгой диеты и питьевого режима. При гломерулонефрите назначаются иммунодепрессанты (Имуран), антибиотики широкого спектра действия. Часто применяются противовоспалительные средства. Больные должны соблюдать диету №7.
При почечной недостаточности может понадобиться очищение крови (гемодиализ). Такие больные не должны много пить. Народные средства применяются только после согласования с лечащим врачом. При почечных отеках используются мочегонные (Фуросемид, Маннитол, Спиронолактон, Дихлотиазид). Во время терапии оценивается электролитный состав крови и давление.
При использовании калийсберегающих диуретиков следует исключить из употребления продукты, богатые калием (бананы, курагу, изюм, печеный картофель). При острой почечной недостаточности, анурии и задержке мочи многие диуретики противопоказаны. Для назначаются витамины и Аскорутин. Лечить почечные отеки нужно, соблюдая диету.
Количество потребляемой соли не должно превышать 2 г в сутки. Необходимо есть больше свежих фруктов, ягод и овощей. При нефротическом синдроме диета имеет белковую направленность, так как с мочой организм теряет протеины. Питание должно быть дробным. Пить нужно понемногу. Если на фоне сердечной недостаточности отекают ноги, что делать в данной ситуации?
Таким больным помогает лекарственная терапия. Ее задача - предупредить прогрессирование болезни и перевести заболевание в стадию компенсации. Применяются следующие группы лекарственных препаратов:
- сердечные гликозиды (Дигоксин, Строфантин, Коргликон);
- мочегонные (Спиронолактон);
- ингибиторы АПФ (Каптоприл, Эналаприл);
- средства, расширяющие сосуды (нитраты);
- бета-блокаторы (Бисопролол, Метопролол);
- антагонисты ангиотензина-2 (Лозартан);
- симпатомиметики (Допамин).
Для повышения стойкости сосудов назначаются ангиопротекторы. В очень редких случаях требуется хирургическое вмешательство.
Помощь при заболеваниях вен
Нужно знать не только то, почему отекают ступни ног и голени при варикозной болезни, но и методы лечения этой патологии. На ранних стадиях лечить таких больных можно консервативно. Лечение предполагает применение лекарственных препаратов (венотоников), лечебную физкультуру, использование различных мазей и гелей, ношение компрессионного трикотажа.
Из лекарственных средств чаще всего используются Эскузан, Детралекс, Венарус, Флебодиа 600. Подобное лечение не позволяет полностью излечить человека, поэтому наиболее эффективны радикальные методы терапии. К ним относятся склерозирование, лазерная коагуляция, флебэктомия, радиочастотная коагуляция. Подобное лечение направлено на ликвидацию застоя крови и выключение расширенных вен из кровотока.
При склерозировании вводится специальное вещество, которое склеивает стенки сосуда. Хороший эффект дает лазерная коагуляция. Очень часто проводятся микрохирургические операции. Лечить таких больных нужно в условиях стационара. Наиболее радикальный метод терапии - хирургическое удаление расширенных вен (флебэктомия). При развившемся тромбофлебите вен применяются мази, в состав которых входит гепарин.
Он является сильным антикоагулянтом. С целью растворения свежих тромбов могут назначаться фибринолитики (Стрептокиназа). Для повышения тонуса сосудов используются ангиопротекторы (Докси-Хем, Троксевазин). Широко применяются физиотерапевтические методы лечения (лекарственный электрофорез, парафинотерапия, магнитотерапия). Операция требуется при .
Оперативное лечение противопоказано на поздней стадии варикоза и при развитии экземы. Не каждый знает, что делать, если имеется хроническая венозная недостаточность. Лечебная тактика зависит от степени ее выраженности. Проводится компрессия. Показаны флеботоники. Чтобы устранить старые отеки и предупредить появление новых, больные должны соблюдать следующие рекомендации:
- не находиться подолгу в стоячем или сидячем положении;
- снизить массу тела (в случае ожирения);
- пользоваться удобной обувью;
- больше ходить.
Профилактические мероприятия
Профилактика отеков предполагает исключение факторов риска, которые могут спровоцировать развитие варикоза, тромбоза, застоя лимфы, патологии сердца и почек. Нужно соблюдать следующие рекомендации:
- больше двигаться и меньше сидеть;
- исключить длительное стояние на ногах;
- полноценно питаться;
- принимать витамины;
- делать массаж;
- отказаться от табачной продукции и алкоголя;
- заниматься спортом;
- пить больше жидкости;
- предупреждать переохлаждение;
- своевременно лечить воспалительные заболевания почек и хронические заболевания;
- не заниматься самолечением;
- предупреждать развитие ишемической болезни и гипертонии;
- ограничить потребление соли и пищи, богатой животными жирами.
Чаще отеки появляются на более поздних стадиях заболевания, поэтому при выявлении сердечной или почечной патологии нужно соблюдать все врачебные рекомендации, чтобы болезнь не прогрессировала. Таким образом, отеки в области ног являются симптомом различных заболеваний. Наиболее частая причина - застой венозной крови. При появлении отеков на ногах следует обращаться к врачу. Сердечные и почечные отеки наиболее опасны, так как они указывают на недостаточную функцию органа.
Здесь вы узнаете о причинах отека ног и методах лечения этой небольшой, но все же неприятности. Итак, давайте для начала определимся, что же все таки такое отек. Отечность ног возникает от множества причин, и некоторые из них не совсем безобидны. Причиной отеков могут быть разные факторы. При обычном переутомлении и длительном времяпровождении на ногах хорошо помогают снять отеки ног народные средства лечения. После 7 часов вечера нужно как можно меньше пить жидкости. Причиной отеков ног могут стать разные нарушения в нашем организме, а, значит, и лечение должно быть разным для каждого случая свое. Лучше всего при отеке ног обратиться к врачу, но кое-что не помешает знать и самим.
Отеки ног – это симптом, который проявляется видимой отечностью нижних конечностей, увеличением их окружности, а также, как правило, другими симптомами и неприятными ощущениями. Существует огромное количество причин отеков ног. Это могут быть общие заболевания (например, сердечные отеки ног), а также непосредственно патологии нижних конечностей. Отек ног может быть односторонним и двусторонним, иметь разную степень выраженности (отек пальцев и стоп ног, либо вплоть до бедра). На основании этих признаков, а также дополнительных симптомов, врач может поставить пациенту определенный диагноз. Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные причины отеков ног. Как правило, отеком, в медицинской практике, называют скопление избыточной жидкости в клетках организма. Чаще всего отекают конечности, жировая подкожная клетчатка, избыточная жидкость может скапливаться в брюшной полости. Если после тяжелой работы жарким летним днем, или после длительного нахождения в неудобной позе, или после долгой прогулки в неудобной обуви у вас отекли ноги или руки – не стоит пугаться. Отек, сам по себе, не является заболеванием. Но если отек ног происходит достаточно часто, то вам не помешает посетить врача, сдать анализы и выяснить причину возникновения отечности, так как это свидетельствует об определенных неполадках в организме. Отеки чаще всего появляются при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы, застойных процессах в тканях, при нарушении проницаемости стенок капилляров, есть травматические отеки. Часто отекают конечности у больных-аллергиков или при сахарном диабете. Отечность тканей бывает при тяжелом течении беременности. Существует еще более десятка различных причин возникновения отеков ног или рук, но поставить объективный диагноз и назначить эффективное лечение сможет только специалист-медик, после детального изучения ваших симптомов и лабораторных исследований. Самолечением заниматься не стоит. Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные причины отеков ног. Почему у нас отекают ноги? Причин может быть несколько. Как правило, это свидетельствует о нарушении кровообращения в нижних конечностях, когда нарушен отток венозной крови, при этом повышается давление в венах и капиллярах, что выжимает жидкость в наружные мягкие ткани – это и есть отек. Причина отеков может быть либо в нарушении отведения жидкости (крови и
лимфы) от нижних конечностей или в повышенном ее образовании. Наиболее часто встречаются причины из группы механических
препятствий. Обнаруживается сдавление венозных сосудов опухолями или
беременной маткой, при закупорке вен тромбами, при нарушении оттока
лимфы по лимфатическим сосудам. В этом случае отмечается повышение
давления в мельчайших капиллярах и увеличение пропотевания жидкости их
плазмы крови в окружающие ткани. В кровеносном русле жидкость удерживают соли и белки. Поэтому
уменьшение количества белков в плазме крови способствует отдаче жидкости
из крови в ткани. Прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе и
рекомендованных врачом, может способствовать задержке жидкости в
организме. В первую очередь (из-за частоты приема) это относится к
группе глюкокортикоидов, назначаемых при аллергии, воспалительных
заболеваниях суставов, бронхиальной астме, онкологических заболеваниях.
Но побочные эффекты проявляются только при длительном приеме. Таким же
эффектом обладают препараты половых гормонов, как женских, так и
мужских. Женские половые гормоны принимаются в качестве средства
контрацепции (эстроген и прогестерон оральных контрацептивов), а
тестостерон (мужской половой гормон) назначается мужчинам при лечении
полового бессилия и ожирения. Также стоит обратить внимание на
препараты для лечения повышенного артериального давления - из группы
ингибиторов АПФ. Причины отеков ног при беременности.
Часто на отеки ног жалуются беременные женщины. И на то есть несколько причин. Во - первых, гормональные. Для сохранения и нормального протекания
беременности в организме выделяется в большом количестве гормон
прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру не только матки, но
и сосудов и способствует задержке жидкости в организме. Во- вторых, во
второй половине беременности большая матка сдавливает крупные вены в
брюшной полости, затрудняя по ним кровоток. Это способствует повышению
давления в венах нижних конечностей, и они отекают. В- третьих, отеки
ног (и не только) могут быть признаком гестоза (позднего токсикоза
беременных), который, прогрессируя (развиваясь) может угрожать жизни,
как будущей мамы, так и ребенку. Если причина застоя крови и последующей отечности, в неправильной позе или неудобной обуви, восстановить кровообращение помогут такие несложные упражнения. Сядьте поудобнее, вращайте ступнями вначале по часовой стрелке, потом против часовой стрелки. Вытягивайте ногу как можно сильнее пальцами вперед, после этого прижимайте пальцы на себя. Несколько минут походите на пальчиках, после этого встаньте на носки и постойте 1-2 минуты. Попробуйте пальцами ног поднять карандаш. И в конце – массируйте пальцы и ступни энергичными движениями. Если вы будете в конце каждого тяжелого дня выполнять такие упражнения, отечность быстро сойдет, и больше вас не будет беспокоить. Для быстрого снятия отечности на руках и ногах существует большое количество мазей и гелей. Но использовать их самостоятельно, без назначения врача не рекомендуется, так как подобные мази не лечат причину, а только снимают основной симптом, загоняя болезнь внутрь. Из самых популярных аптечных средств можно назвать гепариновую мазь, Эссавен гель, венитан, троксевазин, лиотон, а также все венозные мази и гели, изготовленные на основе конского каштана. У этих мазей сходный механизм действия - они улучшают венозное кровообращение, укрепляют стенки сосудов, разжижают кровь, чем устраняют микротромбы в капиллярах и более крупных сосудах. Кроме мазей, приобретенных в аптеке, можно воспользоваться домашними средствами. Позитивный эффект даст массаж отекших ног специально приготовленными кусочками льда с лекарственными растениями: астрагалом, арникой горной, шалфеем, тысячелистником, эвкалиптом Полезно растирать уставшие ноги смесью скипидара с касторовым маслом. Для этого возьмите 2 части касторки и 1 часть скипидара. После массажа ноги нужно тщательно укутать. Можно также сделать теплую или контрастную ванночку для ног. Добавьте в воду морскую соль или отвары лекарственных растений. В конце хорошо разотрите ноги жестким махровым полотенцем. Чтобы ваши ноги к вечеру не отекали, постарайтесь после 18-00 пить меньше жидкости, пройдите курс лечения отварами мочегонных лекарственных трав: березовых почек, кукурузных рылец, хвоща полевого.Причины возникновения отеков ног
Кратковременная отечность может появиться при повышенной нагрузке на ноги, особенно часто это происходит летом, на сильной жаре. Особенно, если вы в это время выпили большое количество жидкости. Но такая отечность может свидетельствовать и о нарушении обмена веществ, различных заболеваниях почек, а также об изменении архитектуры свода ступни – то есть при плоскостопии. Часто отекают ноги у людей с избыточным весом и при варикозном расширении вен. Отечность – это первый симптом варикоза, когда еще не видно выпирающих сосудов на ногах, так что при своевременном обращении к врачу у вас появляется шанс предотвратить болезнь в самом начале, и этим избежать многих проблем.Упражнения для снятия отечности ног
Лечение отеков ног
Народные средства для лечения отеков ног
